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BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS
Anmerkung: Um ein iFit-Workout einzustellen, braucht
man das zusätzlich erhältliche iFit-Modul. Ein iFit-Modul
kann man jederzeit auf www.iFit.com erwerben oder
Sie rufen die Telefonnummer auf der Vorderseite die-
ser Bedienungsanleitung an. Man braucht auch einen
Computer mit einem USB-Anschluss und einer Internet-
Verbindung. Man braucht außerdem Zugang zu einem
Funknetz mit einem 802.11b Router. Im Router muss
SSID broadcast eingeschaltet sein (versteckte Netze
werden nicht unterstützt). Zusätzlich muss man bei iFit.
com Mitglied sein.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17.
2. Schieben Sie das iFit-Modul in den Computer
hinein.
Um das iFit-Modul in den Computer hineinzuschie-
ben, folgen Sie den Instruktionen, die im Lieferumfang
des iFit-Moduls enthalten sind.
WICHTIG: Um den Vorschriften für Belastungs-
anforderungen nachzukommen, müssen Antenne
und Sender des iFit-Moduls mindestens 20 cm
von allen Personen entfernt sein und dürfen nicht
mit irgendeiner anderen Antenne oder einem wei-
teren Sender verbunden werden.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Falls mehr als ein Benutzer angemeldet ist, können
Sie am iFit-Hauptbildschirm Benutzer wechseln.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Eingabe-Taste um einen Benutzer zu wählen.
4. Wählen Sie ein iFit-Workout.
Um ein iFit-Workout zu wählen, drücken Sie eine
der iFit-Tasten. Manche Programme kann man erst
dann herunterladen, wenn man sie erst auf seinem
Verzeichnis auf iFit.com auflistet.
Um ein iFit-Workout, das sich in Ihrem Verzeichnis
befindet, herunterzuladen, drücken Sie die Taste
für den Tabulator Map (Karte), Train (Training) oder
Lose Weight (Gewichtsverlust), um das nächste sich
in Ihrem Verzeichnis befindende Workout dieser Art
herunterzuladen. Um an einem Wettkampf teilzuneh-
men, den man schon vorher eingeplant hat, drücken
Sie die Compete (Wettbewerb-) Taste. Um ein IFit-
Workout zu wiederholen, das man erst vor kurzem
von seinem Verzeichnis heruntergeladen hat, drücken
Sie erst die Track (Laufbahntaste). Benutzen Sie die
Auf- und Ab-Tasten um das gewünschte Workout
auszuwӓhlen. Drücken Sie die Eingabetaste, um das
Programm zu starten.
Anmerkung: Manche Programme kann man erst
herunterladen, nachdem man sie auf seinem
Terminkalender auf iFit.com hinzugefügt hat.
Mehr Information zu den iFit-Workouts finden Sie
auf www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, dann zeigt das
Display die Dauer des Workouts, die Distanz, die Sie
gehen oder laufen werden, und die ungefähre Anzahl
an Kalorien, die Sie dabei verbrauchen werden, an.
Das Display könnte auch den Namen des Workouts
anzeigen. Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout wäh-
len, wird das Display bis zum Start des Wettrennens
herunterzählen.
Anmerkung: Jede iFit-Taste kann auch zwei Demo-
Workouts aktivieren. Um die Demo-Workouts zu
benutzen, entfernen Sie das iFit-Modul vom Computer
und drücken Sie eine der iFit-Tasten.
5. Starten Sie das Workout.
Siehe Schritt 3 auf Seite 20.
Während einiger Workouts wird die Stimme eines per-
sönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout begleiten.
Durch Drücken der Stop (Stopp-) Taste kann man
das Programm jederzeit anhalten. Die Zeit blinkt dann
im Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken
Sie die Start- oder Speed (Geschwindigkeitstaste)
Taste. Das Laufband wird sich zunächst mit der
Geschwindigkeit der ersten Workout-Einheit bewe-
gen. Wenn die nächste Einheit des Workouts
beginnt, wird sich der Lauftrainer automatisch der
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen der
nächsten Einheit anpassen.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Siehe Schritt 5 auf Seite 18.
Während eines Wettbewerb-Workouts zeigt der
Compete (Wettbewerbs-) Tabulator Ihren Fortschritt
im Wettrennen an. Während Sie um die Wette laufen,
wird die oberste Linie in der Matrix anzeigen welche
Distanz Sie schon hinter sich haben. Die anderen
Linien zeigen Ihre Top-vier Konkurrenten an. Das
Ende der Matrix stellt das Ende des Wettlaufs dar.
7. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 6 auf Seite 19.
8. Wenn Sie mit dem Training zu Ende sind, ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 7 auf Seite 19.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden Sie
auf www.iFit.com.
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