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Verwandte Anleitungen für Crane ANS-20-078 A
Inhaltszusammenfassung für Crane ANS-20-078 A
- Seite 1 Gebrauchs- anleitung UNTERKÖRPER- TRAINER...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis Allgemeines / Verwendete Symbole Inhaltsverzeichnis Allgemeines B itte lesen Sie die Gebrauchsanleitung, insbesondere die Sicherheitshinweise, Allgemeines ........................ 3 vor dem ersten Gebrauch sorgfältig durch und verwenden Sie den Unterkörpertrainer nur wie in dieser Gebrauchsanleitung beschrieben. Die Verwendete Symbole ....................3 Nichtbeachtung der nachfolgenden Hinweise kann zu schweren Verletzungen führen. Bestimmungsgemäße Verwendung ................4 Die Gebrauchsanleitung ist fester Bestandteil des Unterkörpertrainers. Bewahren Sie Sicherheitshinweise .................... -
Seite 3: Bestimmungsgemäße Verwendung
Bestimmungsgemäße Verwendung / Sicherheitshinweise Sicherheitshinweise Bestimmungsgemäße Verwendung • Führen Sie den Unterkörpertrainer nicht über scharfe Kanten. Vermeiden Sie den Kontakt mit scharfkantigen Gegenständen. Der Unterkörpertrainer wurde zum häuslichen Training konzipiert und dient der Stärkung • Befestigen Sie den Unterkörpertrainer nicht an Türen, Fenstern oder unterschiedlicher Muskelgruppen im Unterkörper, z.B. Oberschenkel, Waden, Gesäß, und anderen Gegenständen. im Bauch. Der Unterkörpertrainer ist ausschließlich für den Privatgebrauch und für das Training im Heimbereich bestimmt. Der Unterkörpertrainer ist nicht für den medizinischen, therapeutischen oder gewerblichen Bereich geeignet. Der Unterkörpertrainer ist kein VORSICHT! -
Seite 4: Lieferumfang / Teilebeschreibung
Lieferumfang/Teilebeschreibung / Lieferumfang prüfen Unterkörpertrainer verwenden Lieferumfang / Teilebeschreibung Unterkörpertrainer verwenden 1. Legen Sie den Hüftgurt um die Taille Hüftgurt und schließen Sie die Steckschnalle Steckschnalle 2. Passen Sie ggf. die Weite des Hüft- Fitnessband gurtes an. Fußschlaufe Gebrauchsanleitung 3. Positionieren Sie den Hüftgurt so, dass die Fitnessbänder über Ihr Gesäß oder an dessen Seite verlaufen. Lieferumfang prüfen HINWEIS! Beschädigungsgefahr! -
Seite 5: Trainingshinweise
Trainingshinweise / Übungsbeispiele Übungsbeispiele Trainingshinweise Übung 2: Liegen Sie auf dem Rücken, und strecken Beachten Sie unbedingt die nachfolgenden Hinweise, bevor Sie mit dem Training Sie die Beine möglichst senkrecht nach beginnen. oben. Die Arme liegen neben dem Körper. • Trainieren Sie nur, wenn Sie gesund und beschwerdefrei sind. Senken Sie die Beine nach unten ab, bis • Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und Turnschuhe und legen Sie Schmuck vor dem sie sich ungefähr im 45°-Winkel zum Training ab. Boden befinden. Halten Sie die Position • Stellen Sie sicher, dass Ihr Trainingsplatz ausreichend Raum bietet, sowie eben und für einen Moment und gehen sie zurück rutschfest ist. in die Ausgangsstellung. •... -
Seite 6: Reinigung
Beine an, und ziehen Sie die Knie zu Trainingsgerät DIN 32935 — A sich heran. Halten Sie die Position für einen Moment und gehen Sie dann zurück in die Ausgangsstellung. Modellnr. Länge Max. Strecklänge Kraft in N ANS-20-078 A ca. 110 cm 130 cm 62 N ANS-20-078 B ca. 110 cm 130 cm 64 N Reinigung ANS-20-078 C ca. - Seite 7 Stand: 2020-09 Artikel-Nr.: 707169 Modell-Nr.: ANS-20-078 A/B/C VERTRIEBEN DURCH: ASPIRIA NONFOOD GMBH LADEMANNBOGEN 21-23 22339 HAMBURG GERMANY...