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Merax NS-901RE Gebrauchsanweisung
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Merax NS-901RE Gebrauchsanweisung

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NS-901RE RUDERGERÄT
GEBRAUCHSANWEISUNG
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Verwandte Anleitungen für Merax NS-901RE

Inhaltszusammenfassung für Merax NS-901RE

  • Seite 1 NS-901RE RUDERGERÄT GEBRAUCHSANWEISUNG...

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERYEICHNIS SICHEERHEITSHINWEISE HINWEISE ZUR MONATGE MONTAGEANLEITUNG BEDIENUNG DES COMPUTERS EXPLOSIONSZEICHNUNG TEILELISTE WARTUNG & REINIGUNG TRAININGSTIPPS SICHEERHEITSHINWEISE Bevor Sie das Produkt das erste Mal benutzen, lesen Sie sich bitte die folgende Bedienungsanleitung sorgfältig durch! WARNUNG: Bevor Sie mit der irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, ⚫...
  • Seite 3 einer Atmosphäre mit reinem Sauerstoff 6. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen vom Gerät jederzeit ferngehalten werden. 7. Personen, die mehr als 130 kg wiegen, sollten das Gerät nicht benutzen. Schwere Verletzungen können auftreten, wenn der Benutzer mehr wiegt als angegeben.
  • Seite 4 Hardwareliste Teil Nr. Beschreibung Anzahl Zeichnung Halterungsschraube M10*75 Kurvenscheibe M10*22 Inbusschraube M6*12 Unterlegscheibe Φ6*Φ17 Pedalachse Halterungsschraube M8*45 Hutmutter M8 Hutmutter M10 Unterlegscheibe Φ8*Φ17 Inbusschraube M8*20 Dämpfer Inbusschraube M8*16 Endkappe für Gleitrohr L Endkappe für Gleitrohr R Winkelschraubendreher S13,17 Inbusschlüssel 4mm Inbusschlüssel 6mm...

  • Seite 5: Checkliste Zur Montage

    CHECKLISTE ZUR MONTAGE Teil Nr. Beschreibung Anzahl Hauptrahmen Hinterer Standfuß Vorderer Standfuß Pedalhalterung Rollschiene Sitz 13/14 Pedal L & R Computer Hardware-Packet Gebrauchsanweisung...

  • Seite 6: Montageanleitung

    MONTAGEANLEITUNG Schritt 1 ● Nehmen Sie den vorderen Standfuß (4) und fixieren Sie diesen mit zwei Halterungsschrauben (6), zwei Kurvenscheiben (10) sowie zwei Hutmuttern (41) am Hauptrahmen (1). ● Schließen Sie das Sensorkabel (31) an der Rückseite des Computers (15) ●...
  • Seite 7 Schritt 3 ● Befestigen Sie den hinteren Standfuß(2) mit vier inbusschrauben und vier Unterlegscheiben an der Rückseite der Rollschiene (9). ● Ziehen Sie den Sicherungsstift (35) aus dem Hauptrahmen. ● Führen Sie die Rollschiene (9) in die Rückseite des Hauptrahmens (1) ein und befestigen Sie diese mit sechs Inbusschrauben (63) und sechs Unterleg- scheiben (45) .

  • Seite 8: Bedienung Des Computers

    BEDIENUNG DES COMPUTERS Tastenfunktionen: MODE - Drücken Sie die Taste MODE, um den verschiedenen Funktionen auszuwählen. - Verschiedene Funktionen: Time (Zeit), Count (Anzahl Ruderschläge), Distance (Strecke), Calories (ca. Kalorienverbrauch) und Pulse (Herzfrequenz). RESET - Drücken Sie die Taste Reset um alle Werte auf 0 zuruck zu setzen.

  • Seite 9: Odometer (Kilometerzähler)

    3.COUNT (Anzahl Ruderschläge): (1) Berechnen Sie die Anzahl der Ruderschläge vom Beginn bis zum Ende der Training. (2) Drücken Sie die Taste „MODE“, bis „CNT“ angezeigt wird. Drücken Sie die “SET” -Taste, um den Bewegungszähler einzustellen. Wenn SET Null wird, alarmiert der Computer 5 Sekunden lang. 4.DISTANCE (Strecke): (1) Berechnen Sie die Strecke vom Beginn bis zum Ende der Training.
  • Seite 10 (Nachdem Sie Ihren gekauften Herzfrequenz-Brustgurt getragen hat, kann der Computer die Herzfrequenz empfangen und auf dem Display anzeigen.) Anmerkung: Während der Pulsmessung kann der gemessene Wert in den ersten 2 ~ ⚫ 3 Sekunden aufgrund der Kontaktstörungen höher als die virtuelle Pulsrate sein, und dann zum normalen Niveau zurückkehren.
  • Seite 11 HINWEISE: 1. Wenn die Anzeige verschwommen ist oder keine Zahlen enthält, tauschen Sie die Batterie aus. 2. Wenn nach 4 Minuten kein Signal empfangen wird, schaltet sich das Display automatisch aus. SPEZIFIKATIONEN: Alle 6 Sekunden AUTO SCAN 0:00~99:59 TIME 0~9999MAL COUNT 0~9999 METER TRIP DISTANCE...

  • Seite 12: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG Viele der hier gezeigten Teile wurden im Werk vormontiert.

  • Seite 13: Teileliste

    TEILELISTE Teil Nr. Beschreibung Anzahl Hauptrahmen Hinterer Standfuß Transportrollen Vorderer Standfuß Endkappe vorderer Standfuß Halterungsschraube M10 * 75 Pedalhalterung U-Typ Halterung Rollschiene Kurvenscheibe Φ10 * Φ22 Sattelhalterung Sitz Linkes Pedal Rechtes Pedal Computer Computerhalterung Schraube M5 * 10 Inbusschraube M8 * 60 Abstandhalter Nylon-Kontermutter M8 Inbusschraube M6 * 12...
  • Seite 14 TEILELISTE Teil Nr. Beschreibung Anzahl Buchse Sicherungsstift Pedalachse Halterungsschraube M8*45 Hutmutter M8 Quadratische Endkappe Φ25.4 Runde Endkappe Φ25.4 Hutmutter M10 Tülle Schaumstoffgriff für Lenker Unterlegscheibe Φ6 * Φ14 Unterlegscheibe Φ8 * Φ17 Endkappe mittlerer Standfuß Sechskantschraube M8* 105 Gürtel 260 Halterung für Federkupplung Federkupplung Schwungrad...
  • Seite 15 TEILELISTE Teil Nr. Beschreibung Anzahl Rolle Schraube M5 Inbusschraube M6 * 20 Inbusschraube M6 * 25 Sechskantmutter M6 Lenker Achse Magnetische Baugruppe Lenkerdekoration 1 Lenkerdekoration 2 Blechschraube ST4 * 16 Sensordraht...

  • Seite 16: Wartung & Reinigung

    WARTUNG & REINIGUNG Die ordnungsgemäße Wartung ist sehr wichtig, um sicherzustellen, dass ⚫ Ihre Geräte immer in einwandfreiem Zustand sind. Eine unsachgemäße Wartung kann Schäden verursachen oder die ⚫ Lebensdauer Ihres Geräts verkürzen und die GARANTIE-Abdeckung überschreiten. Wichtig: Um Schäden am Computer zu vermeiden, halten Sie ⚫...

  • Seite 17: Trainingstipps

    TRAINNINGSTIPPS Aufwärmübungen und Abkühlungen: Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einem Aufwärm-, Aerobic- und einem Abkühlung. Das Aufwärmen ist ein wichtiger Bestandteil Ihres Trainings und sollte mit jeder Sitzung beginnen. Es bereitet Ihren Körper auf anstrengendere Übungen vor, indem es Ihre Muskeln aufheizt und streckt, Ihre Durchblutung und Pulsfrequenz erhöht und Ihren Muskeln mehr Sauerstoff zuführt.
  • Seite 18 Kopfbewegung: Drehen Sie den Kopf für eine Sekunde nach rechts und spüren Sie, wie sich die linke Seite Ihres Halses ausdehnt. Als Nächstes drehen Sie den Kopf eine Sekunde zurück, strecken Sie das Kinn zur Decke und lassen Sie den Mund offen. Drehen Sie einmal den Kopf für eine Sekunde nach links, und legen Sie ihn schließlich für eine Sekunde auf die Brust.
  • Seite 19 Waden/Achillessehne-Stretch: Lehnen Sie sich mit dem linken Bein vor dem rechten und den Armen nach vorne an eine Wand. Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fuß auf dem Boden. Beuge dann das linke Bein und beuge dich nach vorne, indem du deine Hüften gegen die Wand bewegst.
  • Seite 20 NS-901RE ROWER MACHINE USER MANUAL...

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