Verwandte Anleitungen für VirtuFit Easy Fit Crosstrainer
Inhaltszusammenfassung für VirtuFit Easy Fit Crosstrainer
- Seite 1 Easy Fit Crosstrainer VFELEF SERIAL NUMBER SERIENUMMER SERIENNUMMER NUMERO DE SERIE ASSEMBLY VIDEO @virtufit_fitness VirtuFit www.virtufit.com...
- Seite 2 USER MANUAL TOOLKIT ) M10*57 ) 16*89*1/2”*S8 ) 10* 20*2 ) 16*89*1/2”*S8 ) M10*S17 ) M8*16*S14 ) M8*60*S6 ) 8.5* 32* 2 ) M8*20*S6 ) 19* 26* 0.3 ( 13 ) 8.5* 20*1.5 ) 1/2”*20-R ) M8*S13 ) 1/2”*20-L ) D8 ) D13 ) M10*45 ) D16* 26*0.3...
- Seite 3 USER MANUAL STEP 01...
- Seite 4 USER MANUAL STEP 02 STEP 06...
- Seite 5 USER MANUAL STEP 03 NOTE! Install bolt 8 (L) only on the left and bolt 14 (R) only on the right. LET OP! Monteer bout 8 (L) alleen aan de linkerkant en bout 14 (R) alleen aan de rechterkant. HINWEIS! Schraube 8 L nur links und Schraube 14 R nur rechts einbauen.
- Seite 6 USER MANUAL STEP 04 STEP 06...
- Seite 7 USER MANUAL STEP 05 STEP 06...
- Seite 8 USER MANUAL STEP 06 STEP 07...
- Seite 9 USER MANUAL USER MANUAL STEP 08...
- Seite 10 USER MANUAL USER MANUAL STEP 09...
- Seite 11 USER MANUAL USER MANUAL FIG. A...
- Seite 12 USER MANUAL USER MANUAL FIG. B-1 (P1) DOWN ENTER DOWN ENTER ENTER ENTER FIG. B-2 (P2-11) DOWN ENTER DOWN ENTER ENTER ENTER...
- Seite 13 USER MANUAL USER MANUAL FIG. B-3A (P12) DOWN ENTER DOWN ENTER ENTER ENTER ENTER FIG. B-3B - METRIC SYSTEM (P12) DOWN ENTER DOWN ENTER ENTER ENTER...
- Seite 14 USER MANUAL USER MANUAL FIG. B-4 (P13) SPEED PULSE SPEED PULSE DOWN WA TT WA TT ENTER SPEED PULSE SPEED PULSE DOWN WA TT WA TT ENTER SPEED PULSE SPEED PULSE ENTER WA TT WA TT FIG. B-5 (P14-17) DOWN ENTER DOWN ENTER...
- Seite 15 USER MANUAL USER MANUAL FIG. B-6 (P18-21) DOWN ENTER DOWN ENTER ENTER ENTER FIG. B-7 (P22) 8. RECOVERY RECOVERY AFTER 60 SECONDS When the meter displays the heartbeat value at exercise state, press the...
- Seite 16 USER MANUAL USER MANUAL FIG. C...
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Seite 17: Inhaltsverzeichnis
Consult your doctor before you start exercising. This is particularly 45°C. important for people with health problems. Please read all instructions before using the machine. VirtuFit assumes no GUARANTEE responsibility for injury or property damage resulting from the use of this equipment. Please read this manual carefully before assembling and/or using the machine. -
Seite 18: Training With Heart Rate
Always unplug the power cord from the unit before cleaning or servicing it. This VirtuFit fitness machine is equipped with hand sensors to measure heart rate. The hand sensors are attached to the handle and only work if both sensors are held for a long time. For optimal... -
Seite 19: Console
ENGLISH The hand sensors are not working properly: Wash your hands, dry basis for medical treatment. them well and test the hand sensors again. If this does not solve the • RPM Revolutions per minute. problem, check the handlebar cables for damage and ensure that they •... - Seite 20 ENGLISH counted down. When this value is at 0, a sound will go off. TIME, DISTANCE, WATT. The selected value flashes. • Press "STOP" to stop the programme. • Press "UP" or "DOWN" to adjust a value up or down and press "ENTER"...
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Seite 21: Training Guidelines
ENGLISH Recovery Mode (FIG. B-7) Cooling down In this mode, you first test your heart rate. Then press "RECOVERY" to The purpose of the cool-down is to return the body to its (near) normal activate the heart rate recovery function. The display counts down 1 resting position at the end of the workout. -
Seite 22: Veiligheidsinstructies
Plaats het toestel niet buiten of in de Lees alle instructies alvorens het toestel gebruikt wordt. buurt van water. VirtuFit neemt geen verantwoordelijkheid voor geleden letsel of materiële schade door het gebruik van dit toestel. Lees deze •... -
Seite 23: Trainen Met Hartslag
Onderdelen die al zijn gebruikt Dit VirtuFit fitnesstoestel is voorzien van handsensoren voor het en/of beschadigd, moeten worden vervangen voordat het toestel verder gebruikt wordt. Het toestel mag alleen binnen worden meten van de hartslag. -
Seite 24: Probleemoplossingen
Druk tijdens een training op de "+" toets stoffen. Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur van uw toestel om de weerstand te verhogeN. en voorkomt letsel! Kijk voor meer informatie op https://www.virtufit. • DISPLAY-ALT Druk op de "DISPLAY-ALT" toets om een bepaalde nl/service/faq/ waarde vast te zetten. - Seite 25 NEDERLANDS geselecteerde waarde knippert. handsensoren vast. Het scherm laat de waarde van het • Druk op “UP” of “DOWN” om een waarde aan te passen naar lichaamsvet na 8 seconden zien. boven of beneden. Druk op “ENTER” om naar het volgende item •...
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Seite 26: Trainingsrichtlijnen
NEDERLANDS waarde afgeteld. Als deze waarde bij 0 is, zal er een geluid • Druk op de “STOP” om het programma te stoppen. afgaan. • Druk op de “STOP” om het programma te stoppen. Recovery Mode (FIG. B-7) H.R.C. P14-17 (FIG. B-5) In deze modus test u eerst uw hartslag. - Seite 27 NEDERLANDS • Toe touch (Fig. C-1) • Inner thight stretch (Fig. C-2) • Hamstring stretch (Fig. C-3) • Achilles stretch (Fig. C-4) • Side stretch (Fig. C-5) Cooling-down Het doel van de cooling-down is het lichaam aan het einde van de training terug te brengen naar de (bijna) normale ruststand.
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Seite 28: Sicherheitshinweise
Geräts behindern kann. Stellen Sie das Gerät nicht im Freien Problemen. Bitte lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie das oder in der Nähe von Wasser auf. Gerät benutzen. VirtuFit übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen oder Sachschäden, die durch die Verwendung dieses •... -
Seite 29: Training Mit Herzfrequenz
Gerät wieder benutzt wird. Das Gerät sollte nur in Innenräumen verwendet und gelagert werden. Wenn das Dieses VirtuFit Fitnessgerät ist mit Handsensoren zur Messung der Herzfrequenz ausgestattet. Die Handsensoren sind am Handgriff Gerät über einen längeren Zeitraum hinweg Witterungseinflüssen sowie Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen ausgesetzt befestigt und funktionieren nur, wenn beide Sensoren über einen... -
Seite 30: Reinigung
DISPLAY-ALT Drücken Sie die Taste "DISPLAY-ALT", um einen regelmäßige Wartung verlängert die Lebensdauer Ihres Geräts und ausgewählten Wert zu fixieren. beugt Verletzungen vor! Für weitere Informationen besuchen Sie bitte https://www.virtufit.nl/service/faq/ Funktionen FEHLERSUCHE TIME Die seit Beginn der Übung gemessene Zeit wird angezeigt. - Seite 31 DEUTSCH gewählte Wert blinkt. Punkt zu gelangen. • Drücken Sie "UP" oder "DOWN", um einen Wert nach oben oder • Drücken Sie "START", um das Programm zu starten, und halten unten zu verändern. Drücken Sie "ENTER", um zum nächsten Sie die Handsensoren gedrückt. Auf dem Display wird nach 8 Punkt zu gelangen.
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Seite 32: Trainingsrichtlinien
DEUTSCH "UP" oder "DOWN" manuell eingestellt werden. entsprechende Wert heruntergezählt. Wenn dieser Wert auf 0 • Wenn eine der Einstellungen vorgenommen wird, wird der steht, ertönt ein Ton. entsprechende Wert heruntergezählt. Wenn dieser Wert auf 0 • Drücken Sie "STOP", um das Programm zu beenden. steht, ertönt ein Ton. - Seite 33 DEUTSCH Aufwärm- und Abkühltraining sehr wichtig. Dadurch wird das Verletzungsrisiko verringert. Dehnungsübungen sollten 15-30 Sekunden lang gehalten werden. Hier sind einige Beispiele für Dehnungsübungen: • Toe touch (Fig. C-1) • Inner thight stretch (Fig. C-2) • Hamstring stretch (Fig. C-3) •...
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Seite 34: Consignes De Sécurité
Veuillez lire toutes les instructions avant pour éviter tout dommage. Il est interdit d’utiliser l’appareil à des d’utiliser la machine. VirtuFit n’assume aucune responsabilité pour fins autres que la formation. les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet équipement. -
Seite 35: Entraînement Avec La Fréquence Cardiaque
ENTRAÎNEMENT AVEC DES APPS DE FITNESS Entretien quotidien VirtuFit ne fournit pas de service pour les applications de fitness tierces telles que Kinomap, iConsole, FitShow etc. Si vous rencontrez • Nettoyez et éliminez la sueur et l’humidité après chaque des problèmes avec une application de fitness tierce, veuillez... -
Seite 36: Dépannage
évitera les blessures ! Pour de plus amples informations, veuillez consulter le site Fonctions https://www.virtufit.nl/service/faq/ TIME Le temps écoulé depuis le début de l'exercice est affiché. • DÉPANNAGE •... - Seite 37 FRANÇAIS automatiquement les réglages et lance le programme. Il BMI (BODY MASS INDEX) est également possible d'appuyer sur "START" pour lancer le GENDER/ SLIGHTLY THIN NORMAL OBESE programme. MALE < 30 < 14 14 ~ 20 20.1 ~ 25 25.1 ~ 35 >...
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Seite 38: Directives De Formation
FRANÇAIS H.R.C. P14-17 (FIG. B-5) récupération de la fréquence cardiaque. L'écran décompte 1 minute et affiche votre fréquence cardiaque. Maintenez le capteur de fréquence • Appuyez sur "UP" ou "DOWN" pour sélectionner une fonction cardiaque jusqu'à ce que la minute soit écoulée. Ensuite, votre niveau spécifique. - Seite 39 FRANÇAIS • Achilles stretch (Fig. C-4) • Side stretch (Fig. C-5) Retour au calme Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l’entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération.
- Seite 40 USER MANUAL...
- Seite 41 USER MANUAL...
- Seite 42 USER MANUAL DESCRIPTION QTY. DESCRIPTION QTY. Rear stabilizer 37L/R Left&Right handlebar 1-Jan Rear stabilizer end cap Handlebar end cap φ28 Square neck bolt M10*57 Handlebar foam Front stabilizer Inner hex pan head bolt M8*60*S6 Front stabilizer end cap Inner hex pan head bolt M8*20*S6 Curve washerΦ10*Φ20*2 Handlebar post Domed Nut M10*S17...
- Seite 43 USER MANUAL DESCRIPTION QTY. DESCRIPTION QTY. Anti-proof washer Inertia wheel axle Two groove nut Inner hex wrench S6 Ball shaft Inner hex wrench S8 Bead bowl Multi-function wrench S13-14-15 Tri-groove nut Solid wrench 17-19 Washer Belt Pulley Round Magnetic Belt 360PJ6 Spring Washer D6 Snap Ring D12 Magnetic Board Axle...
- Seite 44 Always state the service number (ITS number) with a question about the current application for a quick and efficient settlement. A service request must always be submitted via the service form. So the request not to request service via info@virtufit.nl. VIRTUFIT Twekkelerweg 263...