Beurer TL 85 Gebrauchsanweisung Seite 57

Bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun. Uyarılara ve güvenlik
bilgilerine uyun. Bu kullanım kılavuzunu ileride başvurmak üzere
saklayın. Diğer kullanıcıların da kullanım kılavuzuna erişebilme-
sini sağlayın. Cihazı başkalarına verirken kullanım kılavuzunu da
birlikte verin.
İçindekiler
1. İşaretlerin açıklaması ......................................58
2. Kullanım amacı ...............................................59
3. Uyarılar ve güvenlik yönergeleri ......................59
4. Teslimat kapsamı ............................................61
5. Cihaz açıklaması .............................................61
6. İlk çalıştırma ....................................................61
7. Kullanım ..........................................................62
Neden gün ışığı tedavisi uygulanmalı?
Sonbaharda güneş ışığı süresinin belirgin bir şekilde azalması ve insanların kış aylarında kapalı mekanlarda
daha fazla vakit geçirmesinden dolayı güneş ışığı yetersizliğinden kaynaklanan semptomlar görülebilir.
Bunlar, sıkça "kış depresyonu" olarak adlandırılır. Bu semptomlar çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir:
• Ruhsal dengesizlik
• Keyifsiz ruh hali
• Enerji ve motivasyon düşüklüğü
• Genel olarak kendini keyifsiz
hissetme
Bu semptomların meydana gelmesinin nedeni, ışığın ve özellikle de güneş ışığının hayati önem taşıması
ve doğrudan insan vücuduna etki etmesidir. Güneş ışığı, yalnızca karanlık olduğunda kana salgılanan me-
latonin hormonunun üretilmesini dolaylı olarak kontrol eder. Bu hormon vücuda uyku zamanının geldiğini
gösterir. Güneşin zayıf olduğu aylarda işte bu nedenle melatonin üretimi yükselir. Vücut fonksiyonları geri-
lediği için yataktan kalkmak çok daha zor olur. Gün ışığı lambasını uyandıktan hemen sonra, yani mümkün
olduğunca sabahın erken saatlerinde kullanırsanız, melatonin üretimine son vererek daha pozitif bir ruh
haliyle güne başlayabilirsiniz.
Ayrıca, yeterli ışık alınamaması mutluluk hormonu olan serotoninin salgılanmasını da önleyerek "zindeliği-
nizi" önemli ölçüde etkiler. Yani ışık tedavisinde beyindeki hormonlarda ve ulak maddelerde aktivite sevi-
yemizi, duygularımızı ve zindeliğimizi etkileyebilecek nicel değişiklikler söz konusudur. Bu tür bir hormonal
dengesizliği önlemek için gün ışığı lambaları doğal güneş ışığının yerine geçebilecek uygun bir çözümdür.
Tıbbi alanda gün ışığı lambaları ışık terapisinde ışık yetersizliğinden kaynaklanan semptomlarda kullanıl-
maktadır. Gün ışığı lambaları 10.000 lüks değerinde gün ışığını simüle eder. İnsan vücuduna etki edebilen
bu ışık, tedavi amaçlı ve hastalıkları önleme amacıyla kullanılabilir. Hormonlara etki etmek için normal elekt-
rik ışığı yetersizdir. Örneğin iyi aydınlatılmış bir bürodaki aydınlatma gücü sadece 500 lükstür.
TÜRKÇE
8. Temizlik ve bakım ...........................................63
9. Aksesuarlar ve yedek parçalar .......................63
10. Sorunların giderilmesi ...................................63
11. Bertaraf etme ................................................64
12. Teknik veriler .................................................64
13. Garanti ..........................................................66
• Daha fazla uyku ihtiyacı
• İştahsızlık
• Konsantrasyon bozukluğu
57