Matrix T3xe Bedienungsanleitung Seite 46

TRAININGSBEScHREIBUNG
FITNESS TEST
Die militär Test programme und die physical Efficiency Battery (pEB) beruhen auf einem Training mit voeingestellter
Entfernung. Diese Entfernungen basieren auf den verschiedenen Bereichen des militärs mit dem ziel, jede Entfernung so
schnell wie möglich zurückzulegen.
Nach Bestehen dieses Tests wird ein zeitbasierter Stand angezeigt, der der jeweiligen militär-Abzweigung zugehört.
Um bei einem 1x und 3x in dieses Trainingsprogramm zu gelangen, folgen Sie den nachstehenden Anweisungen. Um bei
einem 1xe und 3xe in das programm zu gelangen, folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm.
1) wählen Sie den gewünschten Fitness Test indem Sie auf FITNESS TEST drücken bis der gewünschte Test im
mitteilungsfenster angezeigt wird und drücken Sie EINGABE (ENTER).
2) Geben Sie mit den pFEILTASTEN oder der ZIFFERNTASTATUR Ihr Alter ein und drücken Sie EINGABE (ENTER).
3) wählen Sie mit den pFEILTASTEN Ihr Geschlecht aus und drücken Sie EINGABE (ENTER).
4) Geben Sie das Benutzer-Gewicht (wird zur Berechnung des kalorienverbrauchs verwendet - die Angabe des genauen
Gewichts gewährleistet eine Berechnung des kalorienverbrauchs für jeden Benutzer) mithilfe der pFEILTASTEN oder
der ZIFFERNTASTATUR ein und drücken Sie EINGABE (ENTER).
5) wählen Sie mit den pFEILTASTEN oder der ZIFFERNTASTATUR die gewünschte Anfangsgeschwindigkeit aus und
drücken Sie EINGABE (ENTER).
6) Drücken Sie LOS (GO) um mit dem Training zu beginnen.
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