HMS Premium R6019i Bedienungsanleitung Seite 48

Nejvyšší úroveň HRC závisí na věku, takže tento program má za úkol udržet srdeční rytmus v nejvyšší možném
rytmu, aniž by překračoval hranici nebezpečnou pro zdraví uživatele.
A. Stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte program sledování srdeční frekvence.
B. Stisknutím ENTER potvrďte vybraný program a přejděte do okna nastavení.
C. Když bliká časové okno, stiskněte UP, DOWN a vyberte požadovaný čas. Stisknutím tlačítka ENTER uložte
změny.
D. Když okno rychlosti bliká, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou rychlost. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny.
E. Když bliká okno kalorií, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou hodnotu kalorií. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny.
F. Když bliká okno programu, stiskněte UP, DOWN a vyberte požadovaný věk uživatele. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny. (Viz obr. 31)
G.Když cílová srdeční frekvence zabliká, monitor zobrazí hodnotu odpovídající věku uživatele.
H. Stiskněte tlačítko START/STOP pro spuštění tréninku.
•
Program zadané HRC: TARGET HEART RATE
Uživatel si může nastavit jakoukoliv cílovou hodnotu pro cvičení.
A. Stisknutím tlačítka UP, DOWN zvolte TARGET HEART RATE program.
B. Stisknutím ENTER potvrďte vybraný program a přejděte do okna nastavení.
C. Když bliká časové okno, stiskněte UP, DOWN a vyberte požadovaný čas. Stisknutím tlačítka ENTER uložte
změny.
D. Když okno rychlosti bliká, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou rychlost. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny.
E. Když bliká okno kalorií, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou hodnotu kalorií. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny.
F. Když bliká okno rytmu srdce, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou hodnotu. Stisknutím ENTER
uložte změny (viz obr. 33)
G. Stiskněte tlačítko START/STOP pro spuštění tréninku.
UPOZORNĚNÍ: Během tréninku závisí srdeční frekvence na úrovni obtížnosti a rychlosti. Cílem tohoto programu
je udržovat srdeční frekvenci na úrovni uvedené v nastavení. Pokud program zjistí, že vaše srdeční frekvence je
rychlejší, než se předpokládá, program automaticky sníží obtížnost nebo můžete sami zpomalit tempo cvičení.
Pokud je srdeční frekvence pomalejší, program zvýší rychlost nebo to můžete udělat sami.
•
Personalizovaný Profil Programu: CUSTOM1～CUSTOM4
A. Stisknutím tlačítka UP, DOWN zvolte uživatele.
B. Stisknutím ENTER potvrďte změny a přejděte na nastavení.
C. Když bliká časové okno, stiskněte UP, DOWN a vyberte požadovaný čas. Stisknutím tlačítka ENTER uložte
změny.
D. Když okno rychlosti bliká, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou rychlost. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny.
E. Když bliká okno kalorií, stisknutím tlačítka UP, DOWN vyberte příslušnou hodnotu kalorií. Stisknutím tlačítka
ENTER uložte změny.
F. Když bliká okno První úroveň obtížnosti, stiskněte UP, DOWN a vyberte požadované zatížení. Stisknutím
ENTER potvrďte. Opakujte úkon pro úroveň obtížnosti od 2 – 10 (viz obr. 33)
G. Stiskněte tlačítko START/STOP pro spuštění tréninku.
•
Program Body Fat
A. Stisknutím UP, DOWN zvolte BODY FAT TEST (viz obr. 34)