HMS Premium R6019i Bedienungsanleitung Seite 13

D. Gdy okno prędkości zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać odpowiednią prędkość. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany.
E. Gdy okno kalorii zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać pożądaną wartość kalorii. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany.
F. Gdy okno programu zamiga, naciśnij UP, DOWN aby dostosować wiek użytkownika. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany. (Zobacz fig 31)
G. Gdy wartość docelowa rytmu serca zamiga, monitor pokaże wartość odpowiednią dla wieku użytkownika.
H. Naciśnij START/ STOP aby rozpocząć trening.
•
Program zadane HRC: TARGET HEART RATE
Użytkownik może ustawić każdą wartość docelową dla ćwiczeń.
A. Naciśnij UP, DOWN aby wybrać TARGET HEART RATE program.
B. Naciśnij ENTER to aby potwierdzić wybrany program i przejść do okna ustawień.
C. Gdy okno czasu zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać poprawny czas. Naciśnij ENTER aby zapisać zmiany.
D. Gdy okno prędkości zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać odpowiednią prędkość. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany.
E. Gdy okno kalorii zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać pożądaną wartość kalorii. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany.
F. Gdy okno rytmu serca zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać odpowiednią wartość. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany (Zobacz fig 33)
G. Naciśnij START/ STOP aby rozpocząć trening.
UWAGA: Podczas treningu, wartość rytmu serca zależy od poziomu trudności i prędkości. Ten program ma na
celu utrzymanie rytmu serca na poziomie przewidzianym w ustawieniach. Jeśli program wykryje, że rytm serca
jest szybszy niż przewidywany, program zmniejszy trudność automatycznie lub możesz sam zwolnić tempo
ćwiczeń. Jeśli tempo rytmu serca jest wolniejsze, program zwiększy prędkość lub możesz zrobić to sam.
•
Spersonalizowany Profil Programu: CUSTOM1～CUSTOM4
A. Naciśnij UP, DOWN aby wybrać użytkownika.
B. Naciśnij ENTER aby potwierdzić zmiany i przejść do ustawień.
C. Gdy okno czasu zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać poprawny czas. Naciśnij ENTER aby zapisać zmiany.
D. Gdy okno prędkości zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać odpowiednią prędkość. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany.
E. Gdy okno kalorii zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać pożądaną wartość kalorii. Naciśnij ENTER aby
zapisać zmiany.
F. Gdy okno-Pierwszy poziom trudności zamiga, naciśnij UP, DOWN aby wybrać pożądane obciążenie. Naciśnij
ENTER aby potwierdzić. Powtórz czynność dla poziomu trudności od 2 - 10 (Zobacz fig 33)
G. Naciśnij START/ STOP aby rozpocząć trening.
•
Program Body Fat
A. Naciśnij UP, DOWN aby wybrać BODY FAT TEST (Zobacz fig 34)