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Manuelle Stressmessung
Tippen Sie in der Stress-App auf
Entspannung der Atmung
Hohe Stresswerte ä ndern sich in der Regel nur langsam. Wenn die Stresswerte lä nger als 10
Minuten ü ber 80 liegen, wird der Messtaster durch eine Schaltflä che ersetzt, die zur Atmungs-
App weiterleitet. Tî ppen Sie auf
Details finden Sie in der Atmungs-App.
Automatischer Stressmonitor
Öffnen Sie die Stress-App, wischen Sie nach unten zur letzten Seite und gehen Sie zu den
Stresseinstellungen, um die automatische Stressü berwachung zu aktivieren. Damit wird der Stress
automatisch alle fü nf Minuten gemessen, um Ihnen Stressä nderungen im Verlauf des Tages zu
zeigen.
Stressabbaualarm
Im Ruhezustand (auß er im Schlaf) warnt Sie das Gerä t, wenn Ihr Stressniveau 10 Minuten lang
ü ber dem Grenzwert liegt.
1.
Nachdem die automatische Stressü berwachung aktiviert wurde, aktivieren Sie die Funktion des
Stressabbaualarms
2.
Aktivieren Sie in den Stresseinstellungen die Option des Stressabbaualarms, damit Sie
alarmiert werden kö nnen.
, um Ihren Stress manuell zu messen.
, um durch die Atemregulierung Stress abzubauen. Weitere
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