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Gesamterholungszeit
Die Gesamterholungszeit ist die empfohlene Zeit fü r die vollstä ndige Regeneration des Kö rpers.
Nach jedem Training werden Erholungsvorschlä ge auf der Grundlage der Herzfrequenz des
letzten Trainings angeboten, damit Sie besser regenerieren und Ihr Training sinnvoll gestalten
kö nnen, um Verletzungen zu vermeiden.
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