BH FITNESS sportkoncept SK2000L Bedienungsanleitung Seite 84

SK
LINE
sportkoncept
P1 - P8 ГРАФИЧЕСКИЕ ПРОГРАММЫ.-
После включения монитора на светодиодной матрице (A) будет отображаться профиль и буква «M» -
Ручной режим (Рис. 2). С помощью кнопок LEVEL (УРОВЕНЬ)▲ и LEVEL (УРОВЕНЬ)▼ выберите
желаемую предустановленную программу. Для подтверждения выбора нажмите кнопку ENTER
(ВВОД). На верхней светодиодной матрице (А) появится просьба указать возраст (от 10 до 99).
Введите нужное значение с помощью цифровых кнопок (F) (Рис. 3) и нажмите ENTER (ВВОД). Далее
появится просьба указать вес (от 30 до 199 кг). Введите необходимое значение с помощью цифровых
кнопок (F) (Рис. 3) и нажмите ENTER (ВВОД). Затем с помощью цифровых кнопок (F) (Рис. 3) укажите
продолжительность тренировки (10-60 минут) и нажмите ENTER (ВВОД). В каждой
предустановленной программе предусмотрены различные уровни сложности (L1-L4). Для их
изменения используйте кнопки LEVEL (УРОВЕНЬ)▲ и LEVEL (УРОВЕНЬ)▼.
По завершении программы монитор рассчитает средние значения для прошедшей тренировки,
которые будут показаны на нижнем буквенно-цифровом экране (В) (Рис. 2).
По завершении программы или после нажатия кнопки STOP (СТОП) на нижнем буквенно-цифровом
экране (В) (Рис. 2) поочередно будут показаны следующие значения: ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ
ТРЕНИРОВКИ; ПРОЙДЕННОЕ РАССТОЯНИЕ; СРЕДНЯЯ СКОРОСТЬ; КАЛОРИИ (ккал), сожженные
за тренировку. Все эти значения показываются два раза каждые пять секунд. Если во время
демонстрации этих значений пользователь не нажимает никаких кнопок, не продолжает упражнение
(при этом нажата кнопка STOP (СТОП)), тренажер возвращается к ручному режиму.
P9 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА (USER).-
После включения монитора на светодиодной матрице (A) будет отображаться профиль и буква «M» -
Ручной режим (Рис. 2). Используйте кнопки LEVEL (УРОВЕНЬ)▲ и LEVEL (УРОВЕНЬ)▼ для
перемещения между предустановленными программами. Выберите программу 9 (USER
(ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА) и нажмите кнопку ENTER (ВВОД) для подтверждения выбора.
На верхней светодиодной матрице (А) появится просьба указать возраст (от 10 до 99). (Если
введенное значение превышает указанный лимит, будет принято ближайшее допустимое значение). С
помощью цифровых кнопок (F) (Рис. 3) введите необходимое значение и нажмите ENTER (ВВОД).
Далее появится просьба указать вес (от 30 до 199 кг). Введите необходимое значение с помощью
цифровых кнопок (F) (Рис. 3) и нажмите ENTER (ВВОД). Затем с помощью цифровых кнопок (F) (Рис.
3) укажите продолжительность тренировки (10-60 минут) и нажмите ENTER (ВВОД). Далее нажмите
кнопку RESET (СБРОС) и приступайте к созданию персонализированного профиля тренировки на
светодиодной матрице (А).
Профиль разделен 21 этап: первые три - разминка (здесь во избежание травм максимальный уровень
ограничен 4). Для выбора первого этапа нажмите RESET (СБРОС). С помощью кнопок LEVEL
(УРОВЕНЬ)▲ и LEVEL (УРОВЕНЬ)▼введите необходимые значения и нажмите ENTER (ВВОД).
Повторите поочередно для каждого этапа.
Если при записи какого-либо этапа вы совершили ошибку, нажмите кнопку RESET (СБРОС) и
повторите предыдущий этап. По завершении настройки нажмите ENTER (ВВОД) и приступайте к
тренировке. По завершении программы монитор рассчитает средние значения для прошедшей
тренировки, которые будут показаны на нижнем буквенно-цифровом экране (В) (Рис. 2).
По завершении программы или после нажатия кнопки STOP (СТОП) на нижнем буквенно-цифровом
экране (В) (Рис. 2) поочередно будут показаны следующие значения: EXERCISE TIME
(ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ); DISTANCE TRAVELLED (ПРОЙДЕННОЕ РАССТОЯНИЕ);
CALORIES CONSUMED (КАЛОРИИ, сожженные за тренировку). Все эти значения показываются два
раза каждые пять секунд. Если во время демонстрации этих значений пользователь не нажимает
никаких кнопок, не продолжает упражнение (при этом нажата кнопка STOP (СТОП)), тренажер
возвращается к ручному режиму.
ПРИМЕЧАНИЕ: Первые три этапа программы предназначены для разминки. В целях предотвращения
возможных травм максимальный уровень нагрузки здесь ограничен 4 пунктами.
P10/Р11 ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН/ЖЕНЩИН.-
Целью данного тестирования является оценка уровня физической подготовки. Для этого вам
потребуется вращать педали тренажера со скоростью 70-80 об/мин в течение 5 минут. Значения ватт
при тестировании для мужчин и женщин различны. В тестировании для мужчин установлено значение
в 150 ватт, для женщин - 100.
После включения монитора на светодиодной матрице (A) будет отображаться профиль и буква «M» -
Ручной режим (Рис. 2). С помощью кнопок LEVEL (УРОВЕНЬ)▲ и LEVEL (УРОВЕНЬ)▼ выберите
желаемую предустановленную программу. Выберите Male TEST (ТЕСТИРОВАНИЕ для мужчин) или
Female TEST (ТЕСТИРОВАНИЕ для женщин) и нажмите кнопку ENTER (ВВОД).
84