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Einstellen des Sitzes
Ein ordnungsgemäß eingestellter Sitz ist bei allen Trainingsaktivitäten mit einem Fahrradergometer wichtig. Wenn der
Sitz nicht weit genug entfernt ist, werden Knien und Muskeln übermäßigen Beanspruchungen ausgesetzt. Wenn der
Sitz zu weit entfernt ist, werden Füße, Sprunggelenke, Hüften und Knie gereizt.
Setzen Sie sich auf den Sitz und legen Sie die Fußballen auf die Pedale. In der idealen Position erreichen Sie die
unterste Pedalstellung, ohne die Knie durchzudrücken, auf dem Sitz zu rutschen oder die Hüfte zwanghaft
auszustrecken. Die Knie müssen am tiefsten Pedalpunkt leicht angewinkelt sein.
Wenn der Sitz tiefer eingestellt werden muss, den federbelasteten Einstellgriff unterhalb der vorderen Sitzseite
herausziehen. Den Griff und die Vorderseite des Sitzes mit einer Hand festhalten und die Rückseite des Sitzes mit der
anderen Hand fassen. Griff und Sitz nach Bedarf in die richtige Stellung schieben. Die Verschlussstange loslassen um
die Arretierung abzuschließen. Den Sitz vorsichtig etwas nach oben oder unten schieben, um sicherzustellen, dass die
Position arretiert ist. Die Sitzentfernung prüfen und ggf. einstellen.
Wenn der Sitz höher eingestellt werden muss, diesen fassen und in die gewünschte Position nach oben ziehen. Wenn
der Sitz in eine höhere Position verstellt wird, muss der Benutzer den Einstellgriff nicht hochziehen.
ACHTUNG: Stellen Sie den Sitz nicht beim Treten der Pedale oder im Sitzen ein. Dadurch können Verletzungen
verursacht werden oder das Training wird als unangenehm empfunden.
Einstellen der Pedalschlaufen
Die Pedalschlaufen des Fahrradergometers halten die Füße des Benutzers während des Trainings auf den Pedalen.
Die Schlaufen sollten bequem sitzen, jedoch eng genug, dass die Schuhe in keiner Pedalstellung von den Pedalen
rutschen. Überprüfen Sie den festen Sitz der Schlaufen vor Beginn des Trainings und stellen Sie die Schlaufen ggf. ein.
Die Fußschlaufenverriegelung mit einer Hand nach oben schieben, um die gerippte Schlaufe zu lockern. Mit der
anderen Hand die gerippte Schlaufe unter der Verriegelung hervorziehen. Den Fuß auf das Pedal stellen. Die gerippte
Schlaufe über den Fuß legen, um die gewünschte Länge zu bestimmen. Die Schlaufenverriegelung nach oben
schieben und die gerippte Schlaufe durch die Verriegelung führen, um die gewünschte Position auszuwählen. Die
Schlaufenverriegelung loslassen, um die Schlaufe zu sichern.
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Beschreibung
Sitzeinstellhebel
Beschreibung
Schnappverschluss
Gurt
Pedal
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