Tipos De Incontinencia - TensCare perfect PFE Bedienungsanleitung

contenerlos por
conténgalos hasta donde aguante. Si
logra mantener la contracción hasta
tres, cada que se ejercite contraiga los
músculos hasta tres.
gradualmente. Una vez que se sienta
confiado realice los ejercicios en otras
posiciones como de pie o en cuclillas.
Recuerde apretar el suelo pélvico
durante y despùes
actividad que lo haga gotear – como
ponerse de pie o toser – para que esto
se vuelva una reacción automática.
Mientras realice los ejercicios, es
importante no:
• Apretar los glùteos juntos
• Juntar las rodillas
• Contener la respiración
• Levantar los hombros, cejas o dedos
de los pies hacia arriba.
No se preocupe si al principio presenta
dificultad para mantenerlas por 3
segundos. Simplemente contraiga por
el tiempo que se sienta cómodo con
esta tarea. Entre
practique los músculos se fortalecerán
y será capaz de
contracciones por más tiempo.
Nota: Es importante buscar
contracciones de calidad y no
cantidad, asì que es mejor
unas pocas, pero fuertes a muchas
dèbiles.
Utilizando su estimulador
perfect PFE en conjunto con los
ejercicios Kegel le darán una mejor
comprensión de como funciona y como
lograr el mayor beneficio.
mucho, solo
Incremente
de cualquier
más ejercicios
mantener las
pélvico
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5. TIPOS
INCONTINENCIA
Existen tres tipos de incontinencia:
esfuerzo (stress), urgencia (urge) y
mixta (mixed).
Incontinencia de esfuerzo
Si pierde orina al toser, estornudar, reír,
esforzarse o con
repentinos, a esto
incontinencia de esfuerzo.
Es muy común en hombres con
prostectomìa radical y ocurre cuando el
cuello de la vejiga y otros mecanismos
que retienen la orina no funcionan
correctamente. La principal causa es
un suelo pélvico débil.
Incontinencia de urgencia
Se describe como
hiperactiva. La persona
experimentar una fuerte urgencia de ir
al baño, sin poder controlarlo o debe
acudir con demasiada frecuencia lo
que lo hace en un inconveniente.
Incontinencia mixta
Es una combinación
incontinencia de
urgencia.
Incontinencia fecal
La incontinencia fecal puede ser el
resultado de un esfínter debilitado o en
mal funcionamiento o por el daño al
nervio que controla dicho mùsculo. El
propósito es reeducar el esfínter anal y
otros músculos del suelo pélvico para
que se contraigan. Los tratamientos
tienen como objetivo
mediante ejercicios graduales para que
DE
movimientos
se le llama
una vejiga
puede
de ambas,
esfuerzo y de
progresar