Inhaltsverzeichnis
Werbung
EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN
Der Trainingscomputer ermöglicht Ihnen den Zugriff auf
eine große und vielseitige Bibliothek von iFit-Workouts,
wenn Sie die iFit-App auf Ihr Smartgerät herunterladen
und dieses mit dem Trainingscomputer verbinden.
Hinweis: Der Trainingscomputer unterstützt Bluetooth-
Verbindungen mit Smartgeräten über die iFit-App
und mit kompatiblen Pulsmessern. Andere Bluetooth-
Verbindungen werden nicht unterstützt.
1. Die iFit-App auf Ihr Smartgerät herunterladen
und installieren.
Öffnen Sie auf Ihrem iOS
Smartgerät den App Store℠ oder Google Play™
Laden, suchen Sie nach der kostenlosen iFit-
App und installieren Sie dann die App auf Ihrem
Smartgerät. Vergewissern Sie sich, dass die
Bluetooth-Option auf Ihrem Smartgerät aktiviert
ist.
Dann öffnen Sie die iFit-App und befolgen Sie die
Anweisungen, um ein iFit-Konto zu erstellen und
Einstellungen anzupassen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die iFit-App mit ihren
Funktionen und Einstellungen kennenzulernen.
2. Auf Wunsch eine Verbindung zwischen Ihrem
Pulsmesser und dem Trainingscomputer
herstellen.
Wenn Sie vorhaben, sowohl Ihren Pulsmesser als
auch Ihr Smartgerät mit dem Trainingscomputer zu
verbinden, müssen Sie zuerst die Verbindung
mit dem Pulsmesser herstellen, bevor Sie die
Verbindung mit dem Smartgerät herstellen.
Siehe EINE VERBINDUNG ZWISCHEN IHREM
PULSMESSER UND DEM TRAININGSCOMPU-
TER HERSTELLEN auf Seite 17.
3. Ihr Smartgerät mit dem Trainingscomputer
verbinden.
Drücken Sie die iFit Sync Taste am Trainingscom-
puter. Die Kopplungszahl des Trainingscomputers
erscheint auf dem Display. Dann befolgen Sie die
Anweisungen in der iFit-App, um zwischen Ihrem
Smartgerät und dem Trainingscomputer eine Ver-
bindung herzustellen.
Sobald eine Verbindung hergestellt ist, wechselt
die LED am Trainingscomputer auf dauerhaftes
Blau.
oder Android™
®
4. Ein iFit-Workout wählen.
Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm-
bereich der iFit-App, um entweder das Hauptmenü
(Taste Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste
Browse) zu wählen.
Um ein Workout von dem Hauptmenü oder der
Workout-Bibliothek zu wählen, berühren Sie einfach
die gewünschte Workout-Taste auf dem Bildschirm.
Lassen Sie den Finger über den Bildschirm gleiten
oder wischen Sie mit dem Finger, um nach oben
oder unten zu scrollen, falls nötig.
Wenn Sie ein Workout wählen, zeigt der Bildschirm
eine Workout-Übersicht an, die Einzelheiten wie
die Dauer und Distanz des Workouts sowie die
ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie während
des Workouts verbrennen werden, enthält.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie Start Workout (Workout starten), um
das Workout zu starten.
Während einiger Workouts führt Sie ein iFit-
Trainer durch ein Video-Workout. Berühren Sie
die Tontaste (Musiknotensymbol), um Optionen
für Musik, Trainer-Stimme und Lautstärke für das
Workout zu wählen.
Während mancher Workouts zeigt der Bildschirm
eine Karte der Route und eine Markierung, die
Ihren Fortschritt anzeigt. Berühren Sie die Tasten
auf dem Bildschirm, um die gewünschten Karten-
optionen zu wählen.
Falls die Widerstandseinstellung des laufenden
Abschnitts im Workout zu hoch oder zu niedrig ist,
können Sie sich über die Einstellung hinwegset-
zen, indem Sie die Tasten Resistance (Widerstand)
auf dem Trainingscomputer drücken. WICHTIG:
Wenn der laufende Abschnitt endet, stellt sich
der Widerstand automatisch auf die program-
mierte Widerstandseinstellung des nächsten
Abschnitts ein.
Hinweis: Das in der Workout-Beschreibung
angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche
Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht.
Zusätzlich wird die Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrennen, beeinträchtigt, wenn Sie den
Widerstandsgrad während des Workouts manu-
ell ändern.
16
Werbung
Inhaltsverzeichnis
