Care ERGOS V Bedienungsanleitung
Inhaltsverzeichnis
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Quicklinks
F
TEMPS
UTILISATEUR
FRÉQUENCE
CARDIAQUE
TOUCHE D'ACCÈS
RAPIDE
Mise sous tension
Après la mise sous tension, le moniteur émettra 3 bips et tous les écrans s'allumeront.
Le message « BIENVENUE » apparaitra dans la fenêtre de texte.
Note : Lorsqu'aucun signal n'est détecté ou qu'aucune donnée n'est entrée pendant 4 minutes, la machine se
met en mode veille. Le fait de pédaler ou d'appuyer sur une touche rallumera le moniteur.
Pause
La séance peut être mise en pause en appuyant sur la touche RESET. La séance reprend lorsque vous
appuyez à nouveau sur la touche RESET.
Sélection de la séance
Après la mise sous tension, utilisez l'une des 9 touches de programme pour accéder au mode désiré. La fenêtre
de texte affichera ensuite le nom du programme sélectionné pendant 3 secondes.
Il existe 9 modes de séance :
Démarrage rapide, programme manuel, programme utilisateur, programme par intervalle, programme
Watts, programme de contrôle de la fréquence cardiaque (HRC), programme test, programme IMC-MB-
IMG, programme Montagne.
Lorsque la fenêtre de texte affiche le nom du mode, commencez à pédaler ou appuyez sur mode pour régler les
données en les faisant défiler. Ces données varient en fonction des programmes.
Fonctions principales
VITESSE
DISTANCE
WATTS
CALORIES
TOUCHE
D'ACCÈS RAPIDE
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Care ERGOS V
Inhaltszusammenfassung für Care ERGOS V
- Seite 28 GESCHWI NDIGKEIT ZEIT STRECKE BENUTZER WATT HERZ- KALORIEN FRE- QUENZ SCHNELLTASTE SCHNELLTASTE Einschalten Beim Einschalten gibt das Display drei Pieptöne von sich und blinkt. Im Textfeld erscheint „WELCOME“. Hinweis: Wenn 4 Minuten lang kein Signal und keine Datenübertragung erfolgt, geht das Gerät in den Stand- by-Modus über.
- Seite 29 TASTENFUNKTIONEN BESCHREIBUNG Zur Bestätigung des gewünschten Werts. Es kann direkt MODE (Bestätigung) zum nächsten Parameter übergegangen werden. Pause & Wiederaufnahme des Trainings. Zurück zur vorherigen Anzeige während der Dateneingabe. Wenn die Taste 3 Sekunden lang gedrückt wird, wird das RESET Gerät zurückgestellt.
- Seite 30 wird, wird rückwärts bis auf 0 gezählt. 1. Wenn 0:00 angezeigt wird, wird die Strecke vorwärts gezählt. Strecke 0,00 - 99,90 0,00 ±0,10 2. Wenn die Strecke 0,1 - 99,90 angezeigt wird, wird rückwärts bis auf 0 gezählt. 1. Wenn 0,0 angezeigt wird, werden die Kilojoule vorwärts gezählt.
- Seite 31 Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Die Strecke blinkt. Diese mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Die Kalorien blinken. Diese mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Der Puls blinkt. Diesen mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken.
- Seite 32 Der 2. Abschnitt blinkt. Diesen mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Fahren Sie für alle 10 Abschnitte ebenso fort. Die Zeit blinkt. Diese mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Die Strecke blinkt. Diese mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken.
- Seite 33 Bedienung im Intervall-Programm Die INTERVAL PROGRAM-Taste drücken (das Intervall-Programm mit der INTERVAL PROGRAM-Taste auswählen) MODE-Taste drücken oder in die Pedale treten, um mit dem Training zu beginnen. L1 blinkt auf. Das Level (L1, L2 oder L3) mit der UP- oder DOWN-Taste auswählen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken.
- Seite 34 Einstellungen im Watt-Programm Danach blinkt der erste Parameter - Zeit. Der Wert kann mit der UP- oder DOWN-Taste eingestellt werden. Zum Speichern des Werts MODE-Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen. Mit allen anderen gewünschten Parametern so fortfahren. Zum Beginn des Trainings in die Pedale treten. Bedienung im Watt-Programm Die WATT PROGRAM-Taste drücken (das Watt-Programm mit der WATT PROGRAM-Taste auswählen) MODE-Taste drücken oder in die Pedale treten, um mit dem Training zu beginnen.
- Seite 35 Zum Beginn des Trainings in die Pedale treten und die UP- oder DOWN-Taste zum Anpassen des WATT-Werts während des Trainings drücken. Herzfrequenz-Programm Einstellungen im Herzfrequenz-Programm Das Herzfrequenz-Programm mit der HRC PROGRAM-Taste auswählen und die MODE-Taste drücken. Der erste Parameter - Zeit - blinkt. Der Wert kann mit der UP- oder DOWN-Taste eingestellt werden. Zum Speichern des Werts MODE-Taste drücken.
- Seite 36 Wenn der Puls über oder unter dem eingestellten Zielpuls liegt, passt das Gerät den Widerstand automatisch an. Es überprüft den Wert etwa alle 10 Sekunden und die Anpassung erfolgt in 10-W-Schritten (Hinweis: Wenn der Computer während des Trainings kein Pulssignal empfängt, bleibt der aktuelle Widerstand 60 Sekunden lang erhalten).
- Seite 37 3 Sekunden lang erscheint im Textfeld „SELECT AGE“ (Alter auswählen). Währenddessen blinkt der Wert „30“. Das Alter kann mit den UP- oder DOWN-Tasten angepasst werden. Zum Speichern des Werts MODE-Taste drücken. Dann erscheint der nächste Parameter zum Einstellen. 3 Sekunden lang erscheint im Textfeld „SELECT GENDER“ (Geschlecht auswählen). Währenddessen blinkt das Symbol „♂“.
- Seite 38 MODE-Taste zum Beginn der Messungen drücken.) Nach der Messung zeigt das Textfeld den Körperfettanteil, den BMI und Grundumsatz an. (Der Körperfettanteil und der BMI werden abwechselnd alle 4 Sekunden angezeigt.) Berg-Programm Das Berg-Programm mit der CLIMBING PROGRAM-Taste auswählen und die MODE-Taste drücken. 3 Sekunden lang wird der Text „SELECT PROFILE LEVEL“...
-
Seite 39: Tipps Zum Training
Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Der Puls blinkt. Diesen mit der UP- oder DOWN-Taste einstellen. Zur Bestätigung die MODE-Taste drücken. Zum Beginn des Trainings in die Pedale treten. Der Widerstand kann nicht während des Trainings durch die UP- oder DOWN-Taste angepasst werden. TIPPS ZUM TRAINING Bevor Sie Ihr Training planen, müssen Sie unbedingt Ihr Alter, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind, und Ihre physische Kondition berücksichtigen. -
Seite 40: Eine Arbeitsphase
Die Etappen eines progressiven Trainings: 1) Eine Aufwärmphase: Beginnen Sie jedes Training mit einer progressiven Aufwärmphase (10 – 20 Min., bei über 50-jährigen noch länger), die Ihre Muskeln weckt und behutsam Ihren Herzrhythmus erhöht. Steigern Sie behutsam Ihren Puls auf 55 % Ihrer MHF (maximalen Herzfrequenz). Halten Sie während der Aufwärmphase Ihre Herzfrequenz auf dieser Höhe. -
Seite 41: Bestellung Von Einzelteilen
Alle beschädigten Geräte oder Teile werden erst ersetzt, nachdem sie auf Kosten des Versenders verschickt und bei uns eingegangen sind. Einer Warenrücksendung ohne unsere vorherige Genehmigung wird nicht stattgegeben Bestellung von Einzelteilen Für eine effizientere Abwicklung stellen Sie bitte, bevor Sie unseren Kundendienst kontaktieren, folgende Angaben zusammen: Den Namen oder die Artikelnummer des Produkts.