Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
koktajl mleczny
czekoladowo-miętowy
400 ml mleka półtłustego
kilka kropel esencji miętowej do
smaku
4 małe łyżki lodów czekoladowych
(waga około 200 g)
Ilość składników na 2 duże szklanki
Umieścić mleko i esencję w
kielichu. Dodać lody. Uruchomić
mikser przy ustawieniu prędkości 1
na 10 sekund, a następnie przy
prędkości 2 również na 10 sekund.
Serwować bezpośrednio po
przygotowaniu.
owocowy koktajl lodowy
3 obrane owoce kiwi pokrojone na
ćwiartki
300 g świeżych truskawek
350 ml soku pomarańczowego
8 kostek lodu
Ilość składników na 4 duże szklanki
Umieścić owoce i sok
pomarańczowy w kielichu. Dodać
kostki lodu. Uruchomić mikser przy
ustawieniu prędkości 1 na 20
sekund, a następnie przy prędkości
2 również na 20 sekund. Serwować
bezpośrednio po przygotowaniu.
koktajl imbirowy
300 ml mleka
6 - 8 kawałków imbiru w syropie lub
do smaku
30 ml soku z imbiru w syropie
4 małe łyżki lodów waniliowych
(waga około 200 g)
Ilość składników na 2-3 szklanki
Umieścić mleko, imbir w syropie i
sok w kielichu. Dodać lody.
Uruchomić mikser przy ustawieniu
prędkości 1 na 15 sekund, a
następnie przy prędkości 2 na 30
sekund. Serwować bezpośrednio
po przygotowaniu.
koktajl mleczny
ananasowo-morelowy
200 ml soku z ananasów
200 ml jogurtu po grecku
200 g świeżych ananasów
pokrojonych na kawałki
3 świeże morele z usuniętymi
pestkami i pokrojonym miąższem
10 kostek lodu
Ilość składników na 3-4 duże
szklanki
Umieścić sok z ananasów, ananasy
i morele w kielichu. Dodać kostki
lodu. Uruchomić mikser przy
ustawieniu prędkości 1 na 20
sekund, a następnie przy prędkości
2 na 30 sekund. Serwować
bezpośrednio po przygotowaniu.
śniadanie w szklance
150 ml chudego mleka
100 ml jogurtu o niskiej zawartości
tłuszczu
1 banan pokrojony na kawałki
1 jabłko z usuniętym środkiem i
pokrojonym miąższem
10 ml kiełków pszenicy
15 ml płynnego miodu
4 kostki lodu
Ilość składników na 2 duże szklanki
Umieścić mleko, jogurt, banana,
jabłko, kiełki pszenicy i miód w
kielichu. Dodać kostki lodu.
Uruchomić mikser przy ustawieniu
prędkości 1 na 30 sekund, a
następnie przy prędkości 2 na 20
sekund. Serwować bezpośrednio
po przygotowaniu.
104
Werbung
