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Beispiel für eine Situation mit steigender Anspannung, die Temperatur
fällt
Beispiel für eine Ruhephase mit zunehmender Entspannung, die
Temperatur steigt
4. Dies ist Ihr Ausgangs-Trainingszustand. Natürlich spielt hierbei auch der
jeweilige Tag eine Rolle: Es dürfte einen Unterschied ausmachen, ob Sie nach
einem stressigen Arbeitstag (oder gar während der Arbeit) messen oder am
Ende eines entspannten Wochenendes. Nutzen Sie die entsprechende
Funktion der App, um die diese Baseline als CSV-Datei zu exportieren.
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