Verwenden Von Garmin Connect Trainingsplänen; Verwenden Von Virtual Partner; Strecken; Erstellen Von Strecken Auf Dem Gerät - Garmin Edge 810 Handbuch

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Damit Sie einen Trainingsplan von Garmin Connect
herunterladen und verwenden können, müssen Sie über ein
Konto bei Garmin Connect verfügen
Seite 11).
Sie können Garmin Connect durchsuchen, um nach einem
Trainingsplan zu suchen, Trainings und Strecken zu planen und
den Plan auf das Gerät herunterzuladen.
1
Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
2
Rufen Sie die Website www.garminconnect.com
3
Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
Zeitraum fest.
4
Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
5
Wählen Sie , und folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.

Verwenden von Virtual Partner

Der Virtual Partner ist ein Auswertungs- und
Trainingsprogramm, das Sie dabei unterstützt, Ihre
Trainingsziele zu erreichen.
1
Beginnen Sie Ihre Tour.
2 Wechseln Sie zur Seite „ Virtual Partner", um anzuzeigen,
wer in Führung liegt.
3 Verwenden Sie bei Bedarf die Option
Geschwindigkeit des Virtual Partner während der Tour
anzupassen.

Strecken

Folgen einer zuvor aufgezeichneten Aktivität:
Möglicherweise möchten Sie einer gespeicherten Strecke
folgen, weil es eine schöne Route ist. Beispielsweise können
Sie eine gut für Fahrräder geeignete Strecke zur Arbeit
speichern und ihr folgen.
Antreten gegen eine zuvor aufgezeichnete Aktivität: Sie
können gegen eine bereits gespeicherte Strecke antreten,
um zu versuchen, schneller zu sein als bei der
ursprünglichen Aktivität. Wenn die ursprüngliche Strecke
beispielsweise in 30 Minuten bewältigt wurde, treten Sie
gegen einen Virtual Partner an, um zu versuchen, die
Strecke in weniger als 30 Minuten zu bewältigen.
Folgen einer vorhandenen Tour von Garmin Connect: Sie
können eine Strecke von Garmin Connect an das Gerät
senden. Nachdem die Strecke auf dem Gerät gespeichert
wurde, können Sie ihr folgen oder gegen die vorhandene Zeit
antreten.
Erstellen von Strecken auf dem Gerät
Damit Sie eine Strecke erstellen können, muss eine Aktivität mit
GPS-Daten auf dem Gerät gespeichert sein.
1 Wählen Sie > Strecken >
2
Wählen Sie eine Aktivität aus, auf der die Strecke basieren
soll.
Training
(Garmin Connect,
auf.
®
bzw. , um die
> Neu erstellen.
3
Geben Sie einen Namen für die Strecke ein, und wählen Sie
.
Die Strecke wird in der Liste angezeigt.
4 Wählen Sie die Strecke aus, und überprüfen Sie die
Streckendetails.
5 Wählen Sie bei Bedarf die Option Einstellungen, um die
Streckendetails zu bearbeiten.
Beispielsweise können Sie den Namen der Strecke ändern
oder den Virtual Partner aktivieren.
6
Wählen Sie > FAHREN.

Nachfahren von Strecken aus dem Internet

Zum Herunterladen von Strecken von Garmin Connect ist ein
Konto bei Garmin Connect erforderlich
Seite 11).
1
Schließe das Gerät mit dem USB-Kabel an den Computer
an.
2
Rufe die Website www.garminconnect.com
3
Erstelle eine neue Strecke, oder wähle eine vorhandene
Strecke aus.
4
Wähle An Gerät senden.
5
Trenne das Gerät vom Computer, und schalte es ein.
6
Wähle > Strecken.
7
Wähle die Strecke aus.
8
Wähle FAHREN.

Tipps zum Trainieren mit Strecken

• Nutzen Sie Abbiegehinweise, indem Sie die Option
Navigationstext aktivieren
• Wenn das Training eine Aufwärmphase umfasst, wählen
Sie , um die Strecke zu starten. Wärmen Sie sich dann wie
üblich auf.
• Bleiben Sie beim Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke.
Wenn Sie startklar sind, begeben Sie sich zu Ihrer Strecke.
Wenn Sie einen beliebigen Abschnitt der Strecke erreichen,
wird eine Meldung angezeigt.
HINWEIS: Sobald Sie
Partner die Strecke und wartet nicht, bis Sie sich aufgewärmt
haben.
• Wechseln Sie zur Karte, um die Streckenkarte anzuzeigen.
Wenn Sie von der Strecke abweichen, zeigt das Gerät eine
Meldung an.

Anzeigen von Strecken auf der Karte

Sie können für jede auf dem Gerät gespeicherte Strecke
anpassen, wie diese auf der Karte angezeigt wird.
Beispielsweise können Sie das Gerät so anpassen, dass die
Strecke zur Arbeit auf der Karte immer in Gelb angezeigt wird.
Eine alternative Strecke kann in Grün dargestellt werden. Dies
ermöglicht es Ihnen, Strecken während der Fahrt zu sehen,
dabei aber keiner bestimmten Strecke zu folgen bzw. darauf zu
navigieren.
1
Wählen Sie im Hauptmenü die Option
2
Wählen Sie die Strecke aus.
3
Wählen Sie Einstellungen > Kartenanzeige.
4
Wählen Sie Immer anzeigen > Ein, damit die Strecke auf
der Karte angezeigt wird.
5
Wählen Sie Farbe, und wählen Sie eine Farbe.
Wenn Sie das nächste Mal der Strecke folgen, wird sie auf der
Karte angezeigt.
Ändern der Streckengeschwindigkeit
1
Wählen Sie im Hauptmenü die Option
2
Wählen Sie eine Strecke aus.
(Garmin Connect,
auf.
(Karteneinstellungen, Seite
auswählen, startet der Virtual
> Strecken.
> Strecken.
14).
5