Wiederholen Von Trainingsabschnitten; Bearbeiten Von Trainings; Durchführen Von Trainings Von Garmin Connect; Starten Eines Trainings - Garmin EDGE 1030 Benutzerhandbuch

Während einer Pausen-Runde läuft der Timer weiter, und
Daten werden weiterhin aufgezeichnet.
5 Wählen Sie die Dauer des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Distanz wählen, damit der
Abschnitt nach einer bestimmten Distanz endet.
6 Geben Sie bei Bedarf einen benutzerdefinierten Wert für die
Dauer ein.
7
Wählen Sie den Zieltyp des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Herzfrequenzbereich wählen, um
während des Abschnitts eine gleichbleibende Herzfrequenz
beizubehalten.
8
Wählen Sie bei Bedarf einen Sollwertbereich aus, oder
geben Sie einen benutzerdefinierten Bereich ein.
Beispielsweise können Sie einen Herzfrequenz-Bereich
auswählen. Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten
Herzfrequenz-Bereich über- oder unterschreiten, gibt das
Gerät einen Signalton aus und zeigt eine Meldung an.
9
Wählen Sie , um den Abschnitt zu speichern.
10
Wählen Sie Abschn. hinzuf., um dem Training weitere
Abschnitte hinzuzufügen.
11
Wählen Sie , um das Training zu speichern.

Wiederholen von Trainingsabschnitten

Zum Wiederholen eines Trainingsabschnitts müssen Sie
zunächst ein Training mit mindestens einem Abschnitt erstellen.
1
Wählen Sie Abschn. hinzuf..
2
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Wiederholung, um einen Abschnitt einmal
oder mehrere Male zu wiederholen. Beispielsweise
können Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt zehn Mal
wiederholen.
• Wählen Sie Wiederholen bis, um einen Abschnitt für eine
bestimmte Dauer zu wiederholen. Beispielsweise können
Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt über einen Zeitraum von
60 Minuten wiederholen oder bis eine Herzfrequenz von
160 Schlägen pro Minute erreicht wurde.
3
Wählen Sie Zurück zu Abschnitt, und wählen Sie einen
Abschnitt aus, den Sie wiederholen möchten.
4
Wählen Sie , um den Abschnitt zu speichern.

Bearbeiten von Trainings

1
Wählen Sie Training > Trainings.
2
Wählen Sie ein Training.
3
Wählen Sie .
4
Wählen Sie einen Abschnitt und dann die Option Abschnitt
bearbeiten.
5
Ändern Sie die Attribute des Abschnitts, und wählen Sie
6
Wählen Sie , um das Training zu speichern.
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect
müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
Connect, Seite 20).
1
Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App.
• Rufen Sie die Website
2
Wählen Sie Training > Trainings.
3
Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und
speichern Sie ein neues Training.
4
Wählen Sie oder An Gerät senden.
5
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Starten eines Trainings

1
Wählen Sie Training > Trainings.
Training
(Garmin
connect.garmin.com auf.
2
Wählen Sie ein Training.
3
Wählen Sie Los!.
4
Wählen Sie , um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
die einzelnen Trainingsabschnitte, die Zielvorgabe (sofern
vorhanden) und die aktuellen Trainingsdaten an. Kurz vor Ende
eines Trainingsabschnitts ertönt ein akustisches Signal. Eine
Meldung wird angezeigt, die einen Countdown für die
verbleibende Zeit oder Distanz bis zu einem neuen Abschnitt
anzeigt.

Anhalten von Trainings

• Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste
Trainingsabschnitt zu beenden und den nächsten Abschnitt
zu starten.
• Streichen Sie auf der Trainingsseite von unten nach oben
über das Display, und wählen Sie eine Option:
◦ Wählen Sie Unterbr., um den Aktivitäten-Timer zu
stoppen.
◦ Wählen Sie Zur., um einen Trainingsabschnitt zu beenden
und den vorherigen Abschnitt zu wiederholen.
◦ Wählen Sie Weiter, um einen Trainingsabschnitt zu
beenden und den nächsten Abschnitt zu starten.
• Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Option
Aktivitäten-Timer zu stoppen.
• Sie können jederzeit auf dem Display von oben nach unten
streichen und im Bedienelemente-Widget die Option
Training abbrechen >
beenden.
Löschen von Trainings
1
Wählen Sie Training > Trainings.
2 Wählen Sie ein Training.
3
Wählen Sie >
Trainingspläne
Sie können einen Trainingsplan in Ihrem Garmin Connect Konto
einrichten und die Trainings des Plans an das Gerät senden.
Alle an das Gerät gesendeten geplanten Trainings werden im
Trainingskalender angezeigt.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans von
Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto
verfügen (Garmin Connect, Seite
Sie können Garmin Connect durchsuchen, um nach einem
Trainingsplan zu suchen und Trainings und Strecken zu planen.
1
Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
.
2
Besuchen Sie connect.garmin.com.
3
Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
Zeitraum fest.
4
Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
5
Wählen Sie eine Option:
• Synchronisieren Sie das Gerät mit der Anwendung
Garmin Express
• Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect
App auf dem Smartphone.

Anzeigen des Trainingskalenders

Wenn Sie einen Tag im Trainingskalender auswählen, können
Sie das Training anzeigen oder starten. Außerdem können Sie
gespeicherte Touren anzeigen.
1
Wählen Sie Training > Trainingsplan.
2
Wählen Sie .
wählen, um das Training zu
> .
20).
auf dem Computer.
™
, um einen
, um den
5