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• Wählen Sie Bestenliste, um die Zeiten von Touren und
die Durchschnittsgeschwindigkeiten des Segmentbesten,
des Gruppenbesten oder des Herausforderers anzuzeigen
sowie Ihre persönliche Bestzeit und
Durchschnittsgeschwindigkeit und andere Radfahrer
(sofern zutreffend).
TIPP: Sie können einen Eintrag der Bestenliste
auswählen, um Ihr Ziel für den Segmentwettkampf zu
ändern.
Segmentoptionen
Wählen Sie Menü > Training > Segmente >
Segmentoptionen.
Abbiegehinweise: Aktiviert oder deaktiviert Abbiegehinweise.
Leistung autom. wählen: Aktiviert oder deaktiviert die
automatische Zielanpassung basierend auf Ihrer aktuellen
Leistung.
Suchen: Ermöglicht es Ihnen, gespeicherte Segmente nach
Namen zu suchen.
Aktiv./Deaktiv.: Aktiviert oder deaktiviert die derzeit auf dem
Gerät geladenen Segmente.
Standardprior. d. Führenden: Ermöglicht es Ihnen, die
Reihenfolge für Ziele beim Abfahren eines Segments
auszuwählen.
Löschen: Ermöglicht es Ihnen, alle oder mehrere gespeicherte
Segmente vom Gerät zu löschen.
Löschen von Segmenten
1
Wählen Sie Menü > Training > Segmente.
2
Wählen Sie ein Segment.
3
Wählen Sie Löschen > OK.
Trainings
Sie können benutzerdefinierte Trainings mit Zielvorgaben für
jeden Trainingsabschnitt sowie für verschiedene Distanzen,
Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit
Garmin Connect erstellen und finden oder einen Trainingsplan
mit integrierten Trainings auswählen und auf das Gerät
übertragen.
Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie
können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät
speichern.
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect
müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
Connect, Seite
20).
1
Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App.
• Rufen Sie die Website
2
Wählen Sie Training > Trainings.
3
Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und
speichern Sie ein neues Training.
4
Wählen Sie
oder An Gerät senden.
5
Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Starten eines Trainings
1
Wählen Sie Menü > Training > Trainings.
2
Wählen Sie ein Training.
3
Wählen Sie Los!.
4
Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät
die einzelnen Trainingsabschnitte, die Zielvorgabe (sofern
vorhanden) und die aktuellen Trainingsdaten an. Kurz vor Ende
eines Trainingsabschnitts ertönt ein akustisches Signal. Eine
Meldung wird angezeigt, die einen Countdown für die
Training
(Garmin
connect.garmin.com
auf.
verbleibende Zeit oder Distanz bis zu einem neuen Abschnitt
anzeigt.
Anhalten von Trainings
• Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Taste
Trainingsabschnitt zu beenden und den nächsten Abschnitt
zu starten.
• Wählen Sie auf der Trainingsseite die Option
Sie eine Option:
◦ Wählen Sie Abschnitt anhalten, um den Aktivitäten-
Timer zu stoppen.
◦ Wählen Sie Vorheriger Schritt, um einen
Trainingsabschnitt zu beenden und den vorherigen
Abschnitt zu wiederholen.
◦ Wählen Sie Nächster Abschnitt, um einen
Trainingsabschnitt zu beenden und den nächsten
Abschnitt zu starten.
• Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Option
Aktivitäten-Timer zu stoppen.
• Wählen Sie zu einer beliebigen Zeit die Option
abbrechen > OK, um das Training zu beenden.
Löschen von Trainings
1
Wählen Sie Menü > Training > Trainings >
Trainingsoptionen > Mehrere löschen.
2
Wählen Sie ein oder mehrere Trainings.
3
Wählen Sie Trainings löschen > OK.
Trainingspläne
Sie können einen Trainingsplan in Ihrem Garmin Connect Konto
einrichten und die Trainings des Plans an das Gerät senden.
Alle an das Gerät gesendeten geplanten Trainings werden im
Trainingskalender angezeigt.
Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen
Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans von
Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto
verfügen
(Garmin Connect, Seite
Sie können Garmin Connect durchsuchen, um nach einem
Trainingsplan zu suchen und Trainings und Strecken zu planen.
1
Verbinden Sie das Gerät mit dem Computer.
2
Besuchen Sie connect.garmin.com.
3
Wählen Sie einen Trainingsplan aus, und legen Sie einen
Zeitraum fest.
4
Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.
5
Wählen Sie eine Option:
• Synchronisieren Sie das Gerät mit der Anwendung
Garmin Express
auf dem Computer.
™
• Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect
App auf dem Smartphone.
Anzeigen der Trainings des Trainingsplans
Sie können die anstehenden Trainings anzeigen und ein
Training starten.
1
Wählen Sie Training > Trainingsplan.
2
Wählen Sie ein geplantes Training.
Intervalltrainings
Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit
erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining,
bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene
Intervalle auf Radfahrstrecken mit einer bekannten Distanz
verwenden. Wenn Sie
auswählen, zeichnet das Gerät ein
Intervall auf und wechselt zu einem Erholungsintervall.
, um einen
, und wählen
, um den
> Training
20).
5
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