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AVIGATIOn
Zur einfachen Softwarenavigation nach vorne, zurück, nach oben und unten sowie zur
Einstellung von Stufe und Zeit. Beim Programmieren eines Trainingsprogramms können Sie
mithilfe der Links-/Rechts-Pfeiltasten die Optionen für das Trainingsprogramm durchlaufen und
dann mithilfe der Aufwärts-/Abwärts-Pfeiltasten die Werte einstellen. Während des Trainings
können Sie mit den Links-/Rechts-Pfeiltasten die Stufe ändern und mit den Aufwärts-/
Abwärts-Pfeiltasten die Zeit einstellen.
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Mit dem Energiesparmodus wird der Stromverbrauch aus der Netzsteckdose minimiert, wenn das
Gerät nicht in Gebrauch ist. Die Einheit schaltet 5 Minuten nach Beenden eines Trainingsprogramms
automatisch in den Energiesparmodus. Durch Drücken der Taste ENERGY SAVER
(ENERGIESPARMODUS) wird die Konsole in den Energiesparmodus gesetzt bzw. der
Energiesparmodus beendet. Im Einrichtungsmenü kann der Energiesparmodus ausgeschaltet werden.
Eine LED-Anzeige blinkt, während sich das Gerät im Energiesparmodus befindet.
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Die Taste ENTER/START (EINGABE/START) kann jederzeit während der Einrichtung gedrückt
werden, um ein 30-minütiges manuelles Trainingsprogramm zu starten. Während der
Trainingseinrichtung wird diese Taste als Auswahltaste bei der Einstellung von
Programmparametern verwendet.
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AVIGATIOnSTASTe
Drücken Sie diese Tasten, um durch die einzelnen Trainingsprogramme zu blättern.
1. „Classic Workouts" (Klassische Trainingsprogramme): Drücken Sie diese Tasten,
um zwischen folgenden Trainingsprogrammen zu wählen: MANUAL (MANUELL),
RANDOM (ZUFALL) oder HILL (HÜGEL) .
2. „HeartSync™" Trainingsprogramme: Drücken Sie diese Taste, um zwischen
folgenden Trainingsprogrammen zu wählen: FAT BURN (FETTABBAU), CARDIO,
HEART RATE HILL (HERZFREqUENZ HÜGEL), HEART RATE INTERVAL
(HERZFREqUENZ-INTERVALL) und EXTREME HEART RATE (EXTREME
HERZFREqUENZ).
3. „Advanced Workouts" (erweiterte Trainingsprogramme): Drücken Sie diese
Taste, um zwischen folgenden Trainingsprogrammen zu wählen: FIT TEST
(FITNESSTEST),SPORTS TRAINING (SPORTTRAINING), EZ RESISTANCE
(EZ WIDERSTAND) (Räder und Cross-Trainer) und EZ INCLINE (EZ STEIGUNG)
(Laufbänder).
4. „Goal Workouts" (zielorientierte Trainingsprogramme): Drücken Sie diese Taste,
um zwischen folgenden Trainingsprogrammen zu wählen: CALORIE (KALORIE),
DISTANCE (DISTANZ) und TARGET HEART RATE (ZIELHERZFREqUENZ).
5. „Custom Workouts" (Speicher Plus-Trainingsprogramme): Drücken Sie diese
Taste, um für jedes Benutzerprofil eines der folgenden Trainingsprogrammen zu wählen:
CUSTOM 1, CUSTOM 2 oder CUSTOM 3 (SPEICHER PLUS 1, 2 oder 3).
Hinweis: Sie müssen mit einem Benutzerprofil angemeldet sein, um auf diese
Trainingsprogramme zugreifen zu können. Siehe Abschnitt 5.4 Verwendung der
Benutzerprofile.
6. „Virtual Trainer/uSB": Über den USB-Anschluss lassen sich zielbasierte
Programme und spezielle Trainingsprogramme von www.virtualtrainer.lifefitness.com
hochladen. Die Benutzer können ihre Trainingsprogramme auch auf dem USB-Stick
speichern und ihre Fortschritte auf www.virtualtrainer.lifefitness.com verfolgen. Siehe
Abschnitt 6 für weitere Informationen zur Life Fitness Virtual Trainer-Website.
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