Suunto Quest Benutzerhandbuch Seite 31

Gemütlich
de
Wenn Sie in Ihrer Freizeit kaum sportlich aktiv sind und auch körperlich nicht
schwer arbeiten, wählen Sie Einstellung 1.
Freizeit
Wenn Sie in Ihrer Freizeit regelmäßig Sport treiben oder körperlich arbeiten
und Ihre Aktivität wöchentlich
● weniger als 1 Stunde beträgt, verwenden Sie Einstellung 2.
● mehr als 1 Stunde beträgt, verwenden Sie Einstellung 3.
Fitness
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder anderweitig körperlich aktiv sind und
wöchentlich hart trainieren,
● verwenden Sie für weniger als 30 Minuten Einstellung 4.
● verwenden Sie für 30-60 Minuten Einstellung 5.
● verwenden Sie für 1-3 Stunden Einstellung 6.
● verwenden Sie für mehr als 3 Stunden Einstellung 7.
Ausdauer oder Professionell
Wenn Sie regelmäßig trainieren oder Leistungssport betreiben und wöchentlich
trainieren,
● verwenden Sie für 5-7 Stunden Einstellung 7,5.
● verwenden Sie für 7-9 Stunden Einstellung 8.
● verwenden Sie für 9-11 Stunden Einstellung 8,5.
● verwenden Sie für 11-13 Stunden Einstellung 9.
● verwenden Sie für 13-15 Stunden Einstellung 9,5.
● verwenden Sie für mehr als 15 Stunden Einstellung 10.
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