Erstellen Eines Intervalltrainings; Starten Eines Intervalltrainings; Beenden Eines Intervalltrainings - Garmin 610 Benutzerhandbuch

Training
Erstellen eines Intervalltrainings
1. Wählen Sie > Training > Trainings >
Intervalle.
2. Wählen Sie die Option Training
bearbeiten.
3. Wählen Sie Typ und dann Zeit, Distanz
oder Offen.
TIPP: Wenn Sie ein Intervall ohne Ende
erstellen möchten, wählen Sie für Typ die
Option Offen.
4. Geben Sie einen Wert für Distanz oder
Zeitintervall ein.
5. Wählen Sie Erholungstyp und dann
Distanz, Zeit oder Offen.
6. Geben Sie bei Bedarf einen Distanz- oder
Zeitwert für das Erholungsintervall ein.
7. Wählen Sie die Anzahl der
Wiederholungen.
8. Wählen Sie bei Bedarf die Option
Aufwärmen > Ja, um dem Training
ein Aufwärmprogramm ohne Ende
hinzuzufügen.
9. Wählen Sie bei Bedarf die Option
Auslaufen > Ja, um dem Training
ein Auslaufprogramm ohne Ende
hinzuzufügen.
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Starten eines Intervalltrainings
1. Wählen Sie > Training > Trainings >
Intervalle > Training starten.
2. Wählen Sie die Taste START.
Wenn für das Intervalltraining ein
Aufwärmprogramm eingerichtet wurde,
müssen Sie die Taste LAP drücken, um mit
dem ersten Intervall zu beginnen.
3. Folgen Sie den Anweisungen auf dem
Bildschirm.
Nach Abschluss aller Intervalle wird eine
Meldung angezeigt.
Beenden eines Intervalltrainings
Sie können jederzeit die Taste LAP
•
drücken, um ein Intervall zu beenden.
• Sie können jederzeit die Taste STOP
drücken, um die Stoppuhr anzuhalten.
• Wenn für das Intervalltraining ein
Auslaufprogramm eingerichtet wurde,
müssen Sie die Taste LAP drücken, um das
Intervalltraining zu beenden.
Forerunner 610 – Benutzerhandbuch