Anpassen Der Trainingsseiten - Garmin 610 Benutzerhandbuch

Einstellungen
Fitness verbessert hat. Der Training Effect wird
anhand der Informationen des Benutzerprofils,
der Herzfrequenz, der Dauer und der Intensität
der Aktivität berechnet.
Bitte beachten Sie, dass während der ersten
Läufe die Werte für den Training Effect (1,0 bis
5,0) ungewöhnlich hoch zu sein scheinen. Nach
mehreren Aktivitäten hat das Gerät Ihre aerobe
Fitness jedoch erkannt.
Training Beschreibung
Effect
1,0 bis 1,9 Verbessert die Regeneration (kurze
Aktivitäten). Verbessert die Ausdauer
bei längeren Aktivitäten (mehr als
40 Minuten).
2,0 bis 2,9 Erhält die aerobe Fitness.
3,0 bis 3,9 Verbessert die aerobe Fitness, wenn
die Aktivität als Teil des wöchentlichen
Trainingsprogramms wiederholt wird.
4,0 bis 4,9 Führt zur beträchtlichen Verbesserung
Ihrer aeroben Fitness, wenn die
Aktivität 1 bis 2 Mal pro Woche mit
angemessener Regenerationszeit
wiederholt wird.
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5,0 Führt zu einer vorübergehenden
Überbelastung mit großen
Verbesserungen. Seien Sie besonders
vorsichtig, wenn Sie bei dieser
Intensität trainieren. Es sind zusätzliche
Regenerationstage erforderlich.
Die Training Effect-Technologie wird von
Firstbeat Technologies Ltd. bereitgestellt und
unterstützt. Weitere Informationen finden Sie
unter www.firstbeattechnologies.com.
Anpassen der Trainingsseiten
Sie können die Datenfelder auf vier
Trainingsseiten anpassen.
1. Wählen Sie > Einstellungen >
Trainingsseiten.
2. Wählen Sie eine Trainingsseite.
3. Wählen .
4. Ändern Sie die Anzahl der Datenfelder, die
Sie auf der Seite anzeigen möchten.
5. Wählen Sie Aktiviert.
6. Wählen Sie ◄.
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