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NordicTrack X11i INCLINE TRAINER Bedienungsanleitung Seite 15

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Inhaltsverzeichnis

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DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN
Bevor Sie das Steigungslaufbandgerät zum ersten Mal
benutzen, richten Sie den Trainingscomputer ein.
1. Eine Verbindung mit Ihrem drahtlosen Netzwerk
herstellen.
Um auf das Internet zuzugreifen, iFit-Workouts her-
unterzuladen und mehrere andere Funktionen des
Trainingscomputers zu nutzen, benötigen Sie eine
Verbindung mit einem drahtlosen Netzwerk. Befol-
gen Sie die Aufforderungen auf dem Bildschirm, um
den Trainingscomputer mit Ihrem drahtlosen Netz-
werk zu verbinden.
2. Einstellungen anpassen.
Füllen Sie das Formular auf dem Bildschirm aus,
um den Trainingscomputer so einzustellen, dass die
gewünschte Maßeinheit und Ihre Zeitzone angezeigt
werden. Hinweis: Wenn Sie diese Einstellungen
später ändern möchten, siehe DEN GERÄTE-
EINSTELLUNGSBEREICH VERWENDEN auf Seite
20.
3. Sich einloggen oder ein iFit-Konto erstellen.
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein und befolgen Sie
die Aufforderungen auf dem Bildschirm, um sich für
ein iFit-Konto anzumelden oder einzuloggen.
4. Den Trainingscomputer kennenlernen.
Wenn Sie das Steigungslaufbandgerät zum ers-
ten Mal einschalten, führen Sie Dialogfenster
auf dem Bildschirm durch die Funktionen des
Trainingscomputers.
5. Auf Firmware-Aktualisierungen überprüfen.
Berühren Sie zuerst Ihren Namen in der linken oberen
Ecke, um das Einstellungs-Hauptmenü zu wählen.
Als Nächstes wählen Sie den Wartungsbereich. Dann
berühren Sie die Taste Update (Aktualisierung), um
über Ihr drahtloses Netzwerk zu überprüfen, ob es
Firmware-Aktualisierungen gibt. Weitere Informatio-
nen finden Sie in Schritt 3 auf Seite 20.
6. Das Neigungssystem kalibrieren.
Zuerst berühren Sie Ihren Namen in der linken
oberen Ecke. Als Nächstes wählen Sie das Einstel-
lungs-Hauptmenü. Dann wählen Sie den Wartungs-
bereich und berühren Sie die Taste Calibrate Incline
(Neigung kalibrieren) und anschließend die Taste
Begin (beginnen), um das Neigungssystem zu kali-
brieren. Weitere Informationen finden Sie in Schritt 4
auf Seite 21.
Der Trainingscomputer ist jetzt einsatzbereit, sodass
Sie mit Ihrem Training beginnen können. Auf den
folgenden Seiten finden Sie Informationen über die
verschiedenen Workouts und andere Funktionen des
Trainingscomputers.
Um den manuellen Modus zu verwenden, befolgen
Sie die Anweisungen auf Seite 15. Um ein Kartenwor-
kout zu verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf
Seite 17. Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout
zu verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf
Seite 18. Um ein Distanz- oder Zeitworkout zu ver-
wenden, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 19.
Um den Workout-Einstellungsabschnitt zu verwen-
den, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 20. Um
den Geräte-Einstellungsabschnitt zu verwenden,
befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 20. Um den
Wartungsabschnitt zu verwenden, befolgen Sie die
Anweisungen auf Seite 20. Um den WLAN-Betrieb zu
verwenden, befolgen Sie die Anweisungen auf Seite 21.
Um das Lautsprechersystem zu verwenden, befolgen
Sie die Anweisungen auf Seite 22. Um ein HDMI-Kabel
anzuschließen, befolgen Sie die Anweisungen auf
Seite 22. Um den Tablethalter zu verwenden, befolgen
Sie die Anweisungen auf Seite 22.
DEN MANUELLEN BETRIEB VERWENDEN
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 14.
Anmerkung: Es kann etwas dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie den Strom einschalten, erscheint das
Hauptmenü nach dem Hochfahren des Trainings-
computers. Wenn Sie sich in einem Workout oder
im Einstellungsmenü befinden, berühren Sie den
Zurückpfeil oder das x am Bildschirm, um zum
Hauptmenü zurückzukehren.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie die Taste Manual Start (manueller Start)
in der rechten oberen Ecke des Bildschirms oder
drücken Sie die Taste Start am Trainingscomputer,
um das Laufband zu starten. Das Laufband beginnt,
sich mit einer geringen Geschwindigkeit zu bewegen.
Während Ihres Trainings ändern Sie auf Wunsch
die Geschwindigkeit des Laufbands, indem Sie die
Geschwindigkeits-Auf- und -Ab-Tasten oder den
Geschwindigkeitsschieberegler am Bildschirm benut-
zen Jedes Mal, wenn Sie eine der Tasten drücken,
ändert sich die Geschwindigkeitseinstellung in kleinen
Stufen. Wenn Sie die Taste gedrückt halten, ändert
sich die Geschwindigkeitseinstellung schneller.
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