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Einführung
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen in der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.
Tasten
Halten Sie die Taste gedrückt, um das Gerät ein- und
auszuschalten.
Wählen Sie diese Taste, um die Beleuchtung ein- oder
auszuschalten.
Drücken Sie diese Taste, um den Timer zu starten oder
anzuhalten.
Wählen Sie diese Taste, um eine Option auszuwählen
oder eine Meldung zu bestätigen.
Wählen Sie diese Taste, um eine neue Runde zu starten.
Wählen Sie diese Taste, um zur vorherigen Seite zurück-
zukehren.
Wählen Sie die Taste, um Widgets, Datenseiten,
Optionen und Einstellungen zu durchblättern.
Wählen Sie
>
Wählen Sie
>
Halten Sie
gedrückt, um das Optionsmenü
anzuzeigen.
Sperren und Entsperren der Tasten des Geräts
Die Tasten des Geräts können gesperrt werden, um
versehentliche Tastenbetätigungen während einer Aktivität oder
im Uhrmodus zu verhindern.
1
Halten Sie
gedrückt.
2
Wählen Sie Garmin Lock.
3
Halten Sie
gedrückt, um die Tasten des Geräts zu
entsperren.
Status-Icons
Icons werden oben im Hauptmenü angezeigt. Wenn ein Icon
blinkt, sucht das Gerät ein Signal. Wenn das Icon leuchtet,
wurde das Signal gefunden oder der Sensor ist verbunden.
GPS-Status
Bluetooth
®
Technologie-Status
Herzfrequenz-Status
Laufsensor-Status
Status des Geschwindigkeits-/Trittfrequenzsensors
tempe
™
Sensorstatus
VIRB
®
Kamerastatus
Öffnen des Menüs
1
Wählen Sie .
2
Wählen Sie
.
Einführung
WARNUNG
, um ein Aktivitätsprofil auszuwählen.
, um das Menü zu öffnen.
Training
Ein Lauftraining absolvieren
Bei der ersten Sportaktivität, die Sie auf dem Gerät aufzeichnen,
kann es sich um ein Lauftraining, ein Radfahrtraining oder eine
andere Outdoor-Aktivität handeln. Möglicherweise müssen Sie
das Gerät aufladen
(Aufladen des Geräts, Seite
die Aktivität beginnen.
1
Wählen Sie
und dann ein Aktivitätsprofil.
2
Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das
Gerät Satelliten erfasst.
3
Wählen Sie , um den Timer zu starten.
4
Beginnen Sie ein Lauftraining.
5
Wählen Sie nach dem Lauftraining die Taste , um den
Timer anzuhalten.
6
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Weiter, um den Timer wieder zu starten.
• Wählen Sie Speichern, um das Training zu speichern und
den Timer zurückzusetzen. Sie können das Training
auswählen, um eine Übersicht anzuzeigen.
• Wählen Sie Verwerfen > Ja, um das Training zu löschen.
Nur Forerunner 235
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz
• Tragen Sie das Forerunner Gerät über dem Handgelenk.
HINWEIS: Das Gerät sollte dicht anliegen, aber angenehm
zu tragen sein. Außerdem sollte es beim Laufen nicht
verrutschen.
• Beschädigen Sie nicht den Herzfrequenzsensor auf der
Rückseite des Geräts.
• Weitere Informationen zur Herzfrequenzmessung am
Handgelenk finden Sie unter
fehlerhafter Herzfrequenzdaten, Seite
11), bevor Sie
(Tipps beim Auftreten
2).
1
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