Einführung; Erste Schritte; Verwenden Des Geräts; Tägliche Verwendung - Garmin VÍVOFIT 4 Benutzerhandbuch

Einführung
Lesen Sie alle Produktwarnungen und sonstigen wichtigen
Informationen der Anleitung "Wichtige Sicherheits- und
Produktinformationen", die dem Produkt beiliegt.
Lassen Sie sich stets von Ihrem Arzt beraten, bevor Sie ein
Trainingsprogramm beginnen oder ändern.

Erste Schritte

Zur optimalen Nutzung des Fitness Trackers sollten Sie ihn mit
dem Smartphone koppeln und die Einrichtung über Ihr
kostenloses Garmin Connect
über das Smartphone, Seite
HINWEIS: Bis Sie das Gerät koppeln und die Einrichtung
abschließen, ist die Funktionalität des Geräts eingeschränkt.
Verwenden des Geräts
• Drücken Sie die Taste
durchblättern (Widgets, Seite
• Halten Sie die Taste 1 Sekunde lang gedrückt, um das Menü
anzuzeigen (Menüoptionen, Seite
• Drücken Sie die Taste, um Menüoptionen zu durchblättern.
• Halten Sie die Taste 1 Sekunde lang gedrückt, um
Menüoptionen auszuwählen.
• Halten Sie die Taste weniger als 1 Sekunde gedrückt, um die
Beleuchtung zu aktivieren.
Die Beleuchtung schaltet sich automatisch aus.
Tägliche Verwendung
Tragen Sie das vívofit 4 Gerät den ganzen Tag lang, und
synchronisieren Sie die Daten oft mit Ihrem Garmin Connect
Konto. So wird das Gerät Teil Ihres aktiven Lifestyles. Wenn Sie
die Daten synchronisieren, können Sie Schritt- und Schlafdaten
analysieren, Gesamtwerte anzeigen und Einblicke in Ihre
Aktivitäten gewinnen. Verwenden Sie das Garmin Connect
Konto, um an Challenges teilzunehmen und gegen Freunde
anzutreten. Außerdem können Sie die Geräteeinstellungen
anpassen, u. a. Displaydesigns, sichtbare Seiten, die Häufigkeit
der automatischen Synchronisierung u. v. m.
Übersicht über das Gerät

Widgets

Wenn Sie das Gerät mit einem Smartphone koppeln, können
Sie die auf dem Gerät angezeigten Widgets anpassen und ihre
Reihenfolge ändern. Drücken Sie die Gerätetaste, um die
Widgets zu durchblättern.
HINWEIS: Auf einigen Displaydesigns wird der eigene Widget-
Text nicht angezeigt.
Einführung
WARNUNG
Konto abschließen (Einrichtung
™
2).
, um Gerätefunktionen zu
1).
1).
Das aktuelle Datum. Das Gerät aktualisiert die Uhrzeit
und das Datum, wenn es mit einem Smartphone
synchronisiert wird.
Die Gesamtanzahl an Schritten für den Tag.
Die Anzahl der verbleibenden Schritte bis zum
Erreichen des Tagesziels. Bei Verwendung der
Funktion für automatische Ziele legt das Gerät jeden
Morgen ein neues Ziel für Sie fest.
Die Distanz, die während des aktuellen Tages zurück-
gelegt wurde.
Der Kalorienverbrauch des aktuellen Tages, einschließ-
lich Aktiv-Kalorien und Kalorien in Ruhe.
Die Gesamtanzahl der Intensitätsminuten pro Woche.
Die Vorhersagen für die Höchst- und Tiefsttemperatur
des Tages.
beat Benutzerdefinierter Text. Passen Sie den Text in der
yesterday Garmin Connect App an.
Menüoptionen
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, um das Menü anzuzeigen.
Drücken Sie die Gerätetaste, um die Optionen zu durchblättern.
Halten Sie die Gerätetaste erneut gedrückt, um eine Option
auszuwählen.
Synchronisiert Daten mit Ihrem Garmin Connect Konto.
Beginnt eine Aktivität mit Zeitangabe.
Zeigt Optionen für den Aufgabentimer an.
Startet die Stoppuhr.
Sucht nach Ihrem verloren gegangenen Smartphone.
Startet eine Toe-to-Toe ™
über ein kompatibles Gerät verfügt.
Zeigt Geräte- und aufsichtsrechtliche Informationen an.
Verlässt das Menü und kehrt zum vorherigen Widget zurück.
Aufzeichnen von Aktivitäten mit Zeitangabe
Sie können eine Aktivität mit Zeitangabe aufzeichnen, die Sie an
das Garmin Connect Konto senden können.
TIPP: Außerdem können Sie mit der Move IQ Funktion Geh-
oder Laufaktivitäten automatisch aufzeichnen
(Geräteeinstellungen, Seite
1 Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, um das Menü
anzuzeigen.
2 Halten Sie gedrückt, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
3
Starten Sie die Aktivität.
TIPP: Drücken Sie die Gerätetaste, um bei laufendem Timer
die Aktivitätsdaten zu durchblättern.
4
Halten Sie nach der Aktivität die Gerätetaste gedrückt, bis
angezeigt wird.
Es wird eine Zusammenfassung angezeigt. Das Gerät zeigt
die Gesamtzeit und die zurückgelegte Strecke für die Aktivität
an.
5
Drücken Sie die Gerätetaste, um die Übersicht zu schließen
und zum Hauptmenü zurückzukehren.
Sie können das Gerät synchronisieren, um Aktivitätsdetails in
Ihrem Garmin Connect Konto anzuzeigen.
Verwenden des Countdown-Timers
Sie können mit dem Gerät einen Countdown-Timer von 1, 3, 5
oder 10 Minuten starten.
1
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, um das Menü
anzuzeigen.
2 Halten Sie gedrückt.
3
Drücken Sie die Gerätetaste, um die Optionen für den
Aufgabentimer zu durchblättern.
4
Halten Sie die Gerätetaste gedrückt, um einen Timer
auszuwählen und zu starten.
Challenge mit einem anderen Spieler, der
3).
1