Inhaltsverzeichnis
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Inhaltsverzeichnis
Einführung...................................................................... 1
Tasten ......................................................................................... 1
Sperren und Entsperren der Tasten des Geräts .................... 1
Status-Icons ........................................................................... 1
Öffnen des Menüs .................................................................. 1
Training........................................................................... 1
Ein Lauftraining absolvieren ....................................................... 1
Nur Forerunner 235 .................................................................... 1
Tragen des Geräts und Messen der Herzfrequenz ............... 1
Anzeigen des Herzfrequenz-Widgets .................................... 2
Senden von Herzfrequenzdaten an Garmin® Geräte ............ 2
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten ........... 2
Aktivitäten ................................................................................... 2
Aktivieren von Aktivitäten ....................................................... 2
Verwenden des Inaktivitätsalarms ......................................... 2
Automatisches Ziel ................................................................. 2
Verwenden des DND-Modus ................................................. 2
Schlafüberwachung .................................................................... 2
Training in Gebäuden ................................................................. 3
Trainings ..................................................................................... 3
Durchführen von Trainings aus dem Internet ........................ 3
Starten eines Trainings .......................................................... 3
Informationen zum Trainingskalender .................................... 3
Intervalltrainings ..................................................................... 3
Persönliche Rekorde .............................................................. 3
Herzfrequenzfunktionen ................................................ 4
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ..................................... 4
Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das Gerät ........... 4
Physiologische Messwerte ......................................................... 4
Informationen zur VO2max-Berechnung ............................... 4
Anzeigen Ihrer prognostizierten Wettkampfzeiten ................. 5
Erholungsratgeber ................................................................. 5
Erholungsherzfrequenz .......................................................... 5
Deaktivieren der Herzfrequenzmessung am Handgelenk .......... 5
Smartphone-Funktionen................................................ 5
Koppeln Ihres Smartphones ....................................................... 5
Telefonbenachrichtigungen ................................................... 5
Aufrufen der Musikfunktionen ................................................ 6
Ausgeben akustischer Alarme beim Lauftraining .................. 6
Widgets ....................................................................................... 6
Widget für Bluetooth Steuerelemente .................................... 6
Anzeigen des Wetter-Widgets ............................................... 6
VIRB Fernbedienung ............................................................. 6
Bluetooth Online-Funktionen ...................................................... 6
Aktivieren des Smartphone-Verbindungsalarms ................... 7
Auffinden eines verloren gegangenen Smartphones ............. 7
Deaktivieren der Bluetooth Technologie ................................ 7
Connect IQ™ Funktionen ........................................................... 7
Herunterladen von Connect IQ Funktionen ........................... 7
Protokoll.......................................................................... 7
Anzeigen des Protokolls ............................................................. 7
Anzeigen von Gesamtwerten ...................................................... 7
Löschen des Protokolls ............................................................... 7
Datenverwaltung ......................................................................... 8
Löschen von Dateien ............................................................. 8
Entfernen des USB-Kabels .................................................... 8
Senden von Daten an Ihr Garmin Connect Konto ...................... 8
Garmin Connect .......................................................................... 8
Anpassen des Geräts ..................................................... 8
ANT+ Sensoren .......................................................................... 8
Inhaltsverzeichnis
Koppeln von ANT+ Sensoren ................................................ 8
Laufsensor ............................................................................. 8
Einrichten des Benutzerprofils .................................................... 9
Aktivitätsprofile ............................................................................ 9
Ändern des Aktivitätsprofils .................................................... 9
Aktivitätseinstellungen ................................................................ 9
Anpassen der Datenseiten .................................................... 9
Alarme .................................................................................... 9
Verwenden von Auto Pause® .............................................. 10
Speichern von Runden nach Distanz .................................. 10
Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 10
Ändern der GPS-Einstellung ................................................ 10
Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus .............. 10
Einstellungen der Aktivitätsanzeige .......................................... 10
Systemeinstellungen ................................................................. 10
Ändern der Sprache des Geräts .......................................... 10
Zeiteinstellungen .................................................................. 10
Beleuchtungseinstellungen .................................................. 10
Einrichten der Töne des Geräts ........................................... 11
Ändern der Maßeinheiten .................................................... 11
Formateinstellungen ............................................................ 11
Einstellungen für die Datenaufzeichnung ............................ 11
Geräteinformationen .................................................... 11
Aufladen des Geräts ................................................................. 11
Technische Daten ..................................................................... 11
Technische Daten: Forerunner ............................................ 11
Technische Daten: Herzfrequenzsensor ............................. 11
Pflege des Geräts ..................................................................... 11
Reinigen des Geräts ............................................................ 12
Pflegen des Herzfrequenzsensors ....................................... 12
Auswechselbare Batterien ................................................... 12
Fehlerbehebung........................................................... 12
Support und Updates ................................................................ 12
Weitere Informationsquellen ..................................................... 12
Erfassen von Satellitensignalen ............................................... 12
Verbessern des GPS-Satellitenempfangs ................................ 12
Zurücksetzen des Geräts .......................................................... 12
Löschen von Benutzerdaten ..................................................... 12
Wiederherstellen aller Standardeinstellungen .......................... 13
Anzeigen von Geräteinformationen .......................................... 13
Aktualisieren der Software ........................................................ 13
Optimieren der Akku-Laufzeit ................................................... 13
Meine Schrittzahl pro Tag wird nicht angezeigt ........................ 13
Tipps beim Auftreten fehlerhafter Herzfrequenzdaten .............. 13
Anhang.......................................................................... 13
Datenfelder ............................................................................... 13
Software-Lizenzvereinbarung ................................................... 14
BSD 3-Clause License .............................................................. 14
Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ................................. 15
VO2max-Standard-Bewertungen ............................................. 15
Index.............................................................................. 16
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