Ohjelmat; Quick Start; Laskentatila; Lopeta Harjoituksesi - Tunturi Cardio fit T30 Benutzerhandbuch

Suomi
Distance
- Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa.
- Näyttää ohjelmavalinnan ohjelmointitilassa.
Time
- Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa.
- Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa.
Pulse
- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen
"P", silloin kun sykettä ei mitata.
Calories
- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa.
‼ HUOM
• Nämä tiedot ovat karkeita ohjeita erilaisten
harjoittelujen vertailua varten, eikä niitä voida
käyttää lääketieteellisen hoidon pohjana.
‼ HUOM
• Näyttö "Step/ Distance" & "Pulse/ Calories"
päivittyy 5 sekunnin välein.
• "MODE"-painikkeella voit pysäyttää näytön tai
aloittaa skannauksen uudelleen pysäytystilassa.

Ohjelmat

Quick start

- Paina "START"-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun ilman ennalta määritettyjä asetuksia.
- Juoksumatto käynnistyy 0.8 KM/H". :n
miniminopeudella.
- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa
halutessasi muuttaa harjoitustasi, ja voit myös
lopettaa harjoituksen milloin tahansa.

Laskentatila

- Paina "MODE" -painiketta avataksesi Laskentatila.
- Paina "MODE" -painikkeita valitaksesi
lähtölaskenta: "Aika, etäisyys, kalorit".
- Paina "SPEED +/-" -painikkeita asettaaksesi
haluamasi Countdown-tavoitteen.
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta.
‼ HUOM
• Juoksumatto pysähtyy, kun lähtölaskenta
tavoitetaan.
92

Lopeta harjoituksesi

- Paina "STOP" lopetaa harjoitus.
- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja
pitämällä pohjassa "STOP"-painiketta.
Valmisohjelmat (P1~P12)
Laitteessa on 12 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset
profiilit. (kuva. G)
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE-painiketta.
- Valitse "P1~P12"-ohjelma painamalla "PROG"
-painikkeita, ja vahvista painamalla "MODE"-
painiketta.
- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla "SPEED
+/-"-painikkeita
Oletusharjoitusaika on 30:00 minuuttia.
Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.
‼ HUOM
• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,
harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä
manuaalisesti.
- Aloita harjoitus painamalla "START"-painiketta.
Kehon rasvan mittaus
Kehonrasvaohjelma on ohjelma, jolla pyritään
määrittämään fyysinen kuntosi kehosi parametrien ja
sykkeesi perusteella.
- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE-painiketta.
- Valitse "FAT"-ohjelma painamalla "PROG"
-painikkeita, ja vahvista painamalla "MODE"-
painiketta.
- Näytöllä "Calories" lukee "F1"
Näytöllä "Pulse" lukee "1"
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 1: Mies / 2: Nainen
and confirm with the "MODE" button.
- Näytöllä "Calories" lukee "F2" ( lkä )
Näytöllä "Pulse" lukee "25"
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 10~99
and confirm with the "MODE" button.
- Näytöllä "Calories" lukee "F3" ( pituus )
Näytöllä "Pulse" lukee "170"cm
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 100~200
and confirm with the "MODE" button.
- Näytöllä "Calories" lukee "F4" ( paino )
Näytöllä "Pulse" lukee "70"kg
Aseta arvo painamalla "SPEED +/-"
Arvoalueella: 20~150
and confirm with the "MODE" button.
- Näytöllä "Calories" lukee "F5" ( aktivoitu )
Näytöllä "Pulse" lukee "- - - -" ( mitata )