Einführung; Verwendungszweck; Licht, Gesundheit Und Biorhythmus; Deutsch - Philips goLITE BLU EnergyLight HF3320 Bedienungsanleitung

Einführung
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Verwendungszweck

Das goLITE BLU EnergyLight trägt dazu bei, dass sich der Mensch voller
Energie fühlt. Zudem hilft es bei der Regulierung des Biorhythmus und bei
Stimmungsschwankungen in der dunklen Jahreszeit. Der medizinische
Verwendungszweck des goLITE BLU EnergyLight liegt in der Bekämpfung
von Winterdepressionen. Diese Behandlung sollte nur unter Aufsicht eines
Spezialisten stattfinden.

Licht, Gesundheit und Biorhythmus

Der menschliche Körper orientiert sich an Licht, hauptsächlich am Licht
der Sonne, um bestimmte innere Funktionen einer Regelmäßigkeit zu
unterwerfen. Ein korrekt zeitlich abgestimmter Takt reguliert die
Stimmung, den Schlaf, die Energie, den Appetit und die Verdauung. Diese
täglichen Zyklen werden als zirkadianer oder Biorhythmus bezeichnet –
aber manchmal kommen sie durcheinander und stören die innere Uhr.
Unser modernes Leben entspricht leider kaum noch dem Takt, den die
Natur vorgibt: Wir stehen nicht mehr mit der Sonne auf und können
meist auch nicht um 20 Uhr ins Bett gehen. Die Arbeitstage werden
länger, viele Leute arbeiten im Schichtsystem. Dazu gibt uns künstliches
Licht die Möglichkeit, geselliges Beisammensein und persönliche
Aktivitäten bis spät in die Nacht hinein auszudehnen. Diese Faktoren
haben dazu geführt, dass unser Körper oft nicht mehr in der Lage ist, auf
seine innere Uhr zu hören.
Eine Reise durch mehrere Zeitzonen kann ebenfalls ein Grund dafür sein,
dass unsere innere Uhr und die "äußere" Zeit ihre Übereinstimmung
verlieren – der bekannte Jetlag. Eine schnelle Gewöhnung an die neue
Zeitzone ist möglich, wenn wir uns zur richtigen Zeit hellem Licht
aussetzen.
Licht reguliert nicht nur die innere Uhr, sondern hat einen direkten Effekt
auf unsere Munterkeit und Energie und macht uns leistungsfähiger. Eine
Lichttherapie mit hellem Licht hebt, insbesondere in der dunkleren
Jahreszeit, deutlich die Stimmung.

DEUTSCH

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