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4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers, wie
gewünscht.
Um die Neigung des Lauftrainers zu ändern,
drücken Sie die Incline Taste (Neigungs-Auf-Taste
und Ab-Taste) oder eine der nummerierten Incline-
Tasten (Neigungstasten). Jedes Mal wenn Sie
eine der Tasten drücken, wird sich der Lauftrainer
allmählich auf die gewünschte Neigungseinstellung
anpassen.
5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann das Display die folgenden Workout-
Informationen anzeigen:
• Die vergangene Zeit
• Die Distanz die Sie gegangen oder gelaufen sind
• Die Workout-Intensitätsanzeige
• Die ungefähre Anzahl an Kalorien die Sie ver-
braucht haben
• Die Neigungsstufe des Lauftrainers
• Die Höhenmessung in Meter die Sie geklettert
sind
• Die Geschwindigkeit des Laufbandes
• Ihre Herzfrequenz (siehe Seite 6)
• Die Matrix
Die Matrix bietet einige Display-Tabulatoren.
Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben der
Enter-Taste (Eingabetaste) oder drücken Sie die
Display-Taste bis der gewünschte Tabulator er-
scheint
Der Neigungstabulator wird ein Profil von den
Neigungseinstellungen des Workouts anzeigen.
Ein neuer Abschnitt erscheint am Ende jeder
Minute. Der Geschwindigkeits-Tabulator wird einen
Querschnitt der Geschwindigkeitseinstellungen des
Workouts anzeigen.
Der My-Trail-Tabulator (Mein-Pfad-Tabulator) zeigt
eine 400 m (1/4 Meile) Laufbahn an. Während
Sie trainieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren
Fortschritt an. Der My Trail (Mein Pfad) Tabulator
zeigt auch die Anzahl an Runden an, die Sie
zurückgelegt haben.
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6. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
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Der Kalorien-Tabulator zeigt die ungefähre Anzahl
an Kalorien die Sie verbraucht haben. Die Höhe
jedes Abschnitts stellt die Anzahl an Kalorien dar,
die Sie während dieses Abschnitts verbrauchen.
Hat man den Kalorien-Tabulator gewählt, dann
gibt die Kalorienanzeige die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die pro Stunde verbrannt werden, an.
Während Sie trainieren, zeigt die Workout-
Intensitätsanzeige den ungefähren Intensitätsgrad
Ihrer Übung an.
Drücken Sie die Home-Taste um zum
Standardmenü zurückzukehren (siehe DER
EINSTELLUNGSMODUS auf Seite 26 um das
Standardmenü einzustellen). Falls nötig, drücken
Sie noch einmal die Home-Taste (Ausgangstaste).
Wenn ein iFit-Modul verbun-
den ist, zeigt das Funksymbol
die Stärke Ihrer W-Lan-
Verbindung oben am Display
an. Vier Bogen sind ein
Zeichen voller Signalstärke.
Um die Displays wieder neu anzuzeigen, drücken
Sie die Stop-Taste, entfernen Sie den Schlüssel,
und dann fügen Sie den Schlüssel wieder ein.
Anmerkung: Verwendet man den Handgriff-
Herzfrequenzmonitor und den Brustgurt-
Herzfrequenzmonitor gleichzeitig, dann kann der
Computer die Herzfrequenz nicht richtig ange-
ben. Nähere Informationen über den Brustgurt-
Herzfrequenz monitor finden Sie auf Seite 18.
Bevor man
den Handgriff-
pulsmesser ver-
wenden kann,
muss man die
Plastikschicht
von den
Metallkontakten
der Pulsstange
entfernen. Des
Weiteren, verge-
wissern Sie sich,
dass ihre Hände sauber sind.
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