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F
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
PULSE
Pouls / fréquence cardiaque
Lorsque le pouls est pris pendant l'entraînement,
le symbole en forme de cœur clignote dans cet
affichage en segment et la valeur du pouls est
affichée en battements de cœur par minute.
Zone d'affichage de 30 min. à 240 max.
Lorsque la valeur fixée comme objectif pour le pouls est atteinte,
l'ordinateur envoie un signal d'alarme.
TIME
Durée de l'entraînement
Dans cet affichage, la durée de
l'entraînement est calculée en minutes et en
secondes. Zone d'affichage de 00:00
min. à 99:00 max.
RPM /SPEED
Vitesse
Dans la zone d'affichage apparaissent alter-
nativement (toutes les 6 secondes, la fré-
quence de pédalage RPM (Round per minute
= rotation par minute ainsi que la vitesse
SPEED en Km/h. Zone d'affichage de 0,0
min. à 99,9 Km/h max.
DISTANCE
Distance d'entraînement
La distance accomplie est calculée en Km.
Le calcul de la distance commence à >0<
et peut afficher un maximum de 99,99 Km.
La gradation est réalisée en 0,01 Km = 10
mètres.
CALORIES
Dépense en calories, en
énergie
Cette zone d'affichage indique la dépense
en calories calculée. La valeur est com-
muniquée dans l'entraînement à l'aide des
mesures de résistance et de durée. Zone
d'affichage de 0 min. à 990 max.
Les données servent seulement de directive approximative dans
la comparaison des différents exercices et ne peuvent pas être
utilisées à des fins médicales.
ENTER DE VEILLE
Si aucune RPM ni aucun PULSE n'est détecté ou encore si aucun
réglage manuel n'est réalisé endéans les 4 minutes, l'appareil
se met alors en enter de veille.
4. Objectifs personnels d'entraînement
Général:
– Dans chaque objectifs [TIME; DISTANCE, CALORIES et
PULSE], les valeurs se calculent à partir de >0< sans réglage
particulier préalable
– Pour un entraînement judicieux, il suffit d'installer une valeur
dans un objectif seulement [TIME; DISTANCE, CALORIES ou
PULSE].
– Si une valeur fixée comme objectif personnel a été installée
comme objectif d'entraînement, l'ordinateur commence à
compter à partir de cette valeur vers le bas. Lorsque la
valeur fixée comme objectif >0< est atteinte, un signal
sonore se fait entendre. Quand ensuite vous vous entraînerez
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sans installer une nouvelle valeur comme objectif, l'ordinateur
comptera dans ce enter de nouveau à partir de la valeur
prédéfinie vers le bas une fois la touche START enfoncée.
– Les valeurs fixées comme objectif installées une fois ne
peuvent pas être modifiées pendant l'entraînement, mais uni-
quement une fois la touche STOP enfoncée.
Introduction des valeurs fixées comme objectifs
Le réglage des valeurs fixées comme objectifs est identique
pour chaque objectif: P. ex.: DISTANCE
1. Appuyez sur la touche ENTER jusqu'à ce que le symbole
>DISTANCE< clignote dans le segment d'affichage.
2. Tourner le bouton vers UP pour augmenter la valeur. Par ex.
DISTANCE par pas de 0,1 km.
3. Si vous souhaitez réduire la valeur à atteindre, tournez le
bouton vers DOWN. Le compteur descend à partir de la
valeur précédente.
4. Quand vous avez fixé la valeur comme objectif, appuyez sur
la touche ENTER. La valeur est alors enregistrée dans cette
fonction et vous accédez à la fonction suivante, p. ex.
CALORIES.
5. Introduisez si possible une seule valeur comme objectif car
autrement les objectifs d'entraînement se recoupent. P. ex ;
quand vous avez atteint l'objectif de durée prédéfini plus rapi-
dement que l'objectif de distance fixé au préalable.
6. Les autres valeurs fixées comme objectifs [TIME; CALORIES
ou PULSE] sont introduites à l'aide des touches UP, DOWN
et ENTER comme décrit aux points 1-4.
Une fois toutes les valeurs fixées comme objectifs, vous pouvez
commencer l'entraînement.
Pendant l'entraînement, toutes des valeurs actuelles peuvent
être lues en parallèle les unes à côté des autres. Le valeur prédé-
finie est décomptée jusqu'à >0<.
5. Entraînement
Après avoir allumé l'appareil (voir chapitre 1) et sélectionné
l'utilisateur (U 0–4), la ligne de programme clignote dans la zone
supérieure de l'écran.
Vous accédez également à la ligne de programme dans la zone
supérieure de l'écran en exerçant une brève pression sur la touche
START, sans redémarrer l'ordinateur.
– Sélectionnez le programme d'entraînement (MANUAL,
PROGRAM, H.R.C. ou USER) à l'aide du bouton rotatif UP
ou DOWN et confirmez à nouveau avec ENTER.
– Lorsque le enter d'entraînement que vous avez choisi est
MANUAL, PROGRAM ou USER et lorsque vous fixez à
l'avance une valeur comme objectif pour la fréquence car-
diaque, l'ordinateur donne une alarme visuelle et sonore aussi
tôt que la valeur actuelle de la fréquence cardiaque est
atteinte.
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