Hammer LR 22i II TFT Montageanleitung Seite 19

HRC/Herzfrequenz:
Stellen Sie das Alter, die Zielzeit und die Zielherzfrequenz ein
und drücken Sie dann die Starttaste, um zu laufen. Um diese
Funktion nutzen zu können, benötigen Sie einen Brustgurt.
WARNUNG: Systeme der Herzfrequenzüberwachung können
ungenau sein. Übermäßiges trainieren kann zu ernsthaftem
gesundheitlichem Schaden oder Tod führen. Wenn Sie sich einer
Ohnmacht nahe fühlen, ist das Training sofort zu unterbrechen!
Workout:
Vorgabe Modus
Sie können 3 verschiedenen Vorgaben wählen.
Kalorien, Zeit und Strecke. Geben Sie Ihren Ziel Wert ein und
drücken Sie die START Taste um das Training zu beginnen.
Programme:
Cardio Check, Hills, Fitness Test, Cross Country,
Lose Weight, Interval Training, Speed Drill, Hill
and Back, Power Walk, Pyramid, Glute Workout,
Calorie Burn.
Wählen Sie ein voreingestelltes Programm, stellen Sie Ihre
Trainingszeit ein und drücken Sie die START-Taste. Das
Laufband startet das voreingestellte Programm.
Jedes voreingestellte Programm kann in 16 Abschnitte unterteilt
werden, und die Zeit für jeden Abschnitt = voreingestellte
Zeit / 16.
Track Sports
Es gibt 4 Sportarten, darunter Training der Spezialeinheiten,
Olympische Spiele, Profispiele und Laufen im Freien. Jede
Sportart mit Programm 1, 2, 3.
Wählen Sie eine der oben genannten Streckensportarten,
drücken Sie die START-Taste. Sie treten im Wettbewerb gegen
den Computer an. Sie können die Geschwindigkeit und die
Steigung entsprechend einstellen. Wenn Sie schneller als das
System laufen, gewinnen Sie das Spiel.
HRC:
Set grades, age, target time and target heart rate, then press
start button to run. To use this function, you need a chest belt.
WARNING: Heart rate monitoring systems may be inaccurate.
Excessive exercise can lead to serious health damage or death.
If you feel close to fainting, the training should be stopped
immediately!
Workout:
Countdown mode
Time, distance and calories countdown mode.
Choose any of countdown modes, set your target and press START
button and the treadmill will enter countdown mode.
Preset Programs:
Cardio Check, Hills, Fitness Test, Cross Country,
Lose Weight, Interval Training, Speed Drill, Hill and
Back, Power Walk, Pyramid, Glute Workout, Calorie
Burn.
Choose any preset program above, set the target, press START
button, the machine will enter preset program.
Every preset program can be divided to be 16 sections, and time
for every section=preset time/16.
Track sports
There are 4 kinds of sports, including special forces, Olympic
Games, professional games and outdoor running, each sports
with 1, 2, 3 program.
Choose any track sports above, press START button, and the
machine will enter the competition, user could set speed and
incline accordingly, if user runs faster than the system,then he/
she wins the game .
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