Colocação Em Funcionamento - BH FITNESS YV30R Betriebsanleitung

COLOCAÇÃO EM
FUNCIONAMENTO.-
1 Ligue o terminal do cabo de ligação
eléctrica (63) ao terminal (M) da coluna -
Fig.2.
O outro terminal do cabo de ligação deve ser
ligado à electricidade (220V). Coloque o
interruptor (L) na posição (I) - Fig.2.
2. Carregue na tecla OFF/ON, seleccione o
tempo, a frequência e a amplitude desejada.
Carregue na tecla START e, após uns
segundos, a plataforma
funcionar.
3. Se não tiver realizado qualquer selecção
de parâmetros (Tempo,
Amplitude), o sistema predefinido é de 30
segundos, 30 Hz. e amplitude baixa.
Durante o funcionamento pode variar o
tempo e a frequência,
MODIFIQUE A AMPLITUDE
MOTOR DA
FUNCIONAMENTO.
Nota:
É normal que, ao iniciar a rotação dos
motores de vibração, se oiça um pequeno
ruído de batimento mecânico que será
eliminado no momento em que o motor tiver
atingido as rotações de trabalho.
Do mesmo modo, se ao parar o motor este
se encontrar com poucas rotações, também
ouvirá um pequeno batimento, que se
elimina no momento em que o motor tenha
parado de rodar.
4. Em qualuer momento do funcionamento
pode parar a plataforma com a tecla STOP.
TECLADO AUXILIAR NA COLUNA.-
Esta plataforma dispõe de um teclado
auxiliar - Fig.3, próximo da plataforma
inferior, para facilitar as mudanças de
frequências e tempos quando está a realizar
os exercícios inferiores, sem ter que mudar
de posição ou que se levantar.
começará
Frequência
mas NUNCA
COM
PLATAFORMA EM
Estas teclas
correspondendo ao teclado principal do
monitor:
P.- START - Colocação em funcionamento.
R.- OFF/ON - Acender ou apagar o monitor.
T.- RESET Início de programas, tempo.
As variáveis que intervêm no exercício são 3:
a
• Tempo: Mede em segundos a duração do
exercício.
• Frequência (Intensidade): Representa o
número de vibrações emitidas por segundo.
e
Este modelo oferece a possibilidade de
seleccionar entre: 30, 35, 40 e 45Hz.
• Amplitude: Dimensão de cada ciclo
oscilatório. Mede em milímetros a altura total
da deslocação de pico a pico.
O
O modelo YV30R tem a possibilidade de
eleger entre dois níveis:
- Baixa (L): 1 a 2mm.
- Alto (H): 3 a 4mm.
A posição básica para trabalhar com a
plataforma é comum a todas elas e indica-se
em seguida:
• Mãos apoiadas.
• Costas directas.
• Pés paralelos à altura dos
hombros.
• Joelhos flectidos, formando um
ângulo de
posterior.
• Segurar o guiador de maneira
suave, apenas para manter o
equilibrio
• Não deixar todo o peso assentar nos
calcanhares.
Esta posição deve permitir-lhe estar cómodo
ao usar a plataforma.
Se sentir
excessivas na cabeça, transtornos na visão)
pode ser suficiente mover a pressão do seu
corpo, levantando
encontrar o ponto de equilíbrio.
24
YV30R
existem em
TREINO.-
120º na parte
algum incómodo
os calcanhares
duplicado,
(vibrações
até