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Grundlagen : Häufig verwendete Tools
2.
Im Diagramm sehen Sie:
•
Die Zeit, die Sie heute mit dem Telefon verbracht haben
•
Welche Apps Sie geöffnet haben und wie lange
•
Wie oft Sie Ihr Telefon heute entsperrt haben
•
Wie viele Benachrichtigungen Sie erhalten haben
3.
Berühren Sie eine Überschrift in der Tabelle, um weitere Informationen zu erhalten. Um beispielsweise
anzuzeigen, wie lange der Bildschirm in dieser Woche aktiviert war, berühren Sie die heutige Nutzungszeit.
Tipp: Wenn Sie Digital Wellbeing & Jugendschutzeinstellungen als App nutzen möchten, aktivieren Sie
Symbol in der App-Liste anzeigen.
Die tägliche Zeit vor dem Bildschirm begrenzen
Für einzelne Apps können Sie einen Timer einstellen, der die tägliche Nutzung der App begrenzt.
Tipp: Verwenden Sie die Kindersicherung, um die Zeit zu verwalten, die Ihr Kind vor dem Bildschirm verbringt.
So legen Sie einen App-Timer fest:
1.
Gehen Sie zu
Einstellungen
Oder Einstellungen > Apps & Benachrichtigungen > Gerätenutzungsdauer.
2.
Berühren Sie neben dem Symbol der App, die Sie beschränken möchten,
3.
Legen Sie die Gesamtzeit fest, die die App pro Tag verwendet werden kann.
Wenn Sie das Zeitlimit in der App erreichen:
•
Die App wird geschlossen.
•
Das entsprechende Symbol wird abgeblendet und die App öffnet sich nicht mehr.
Der App-Timer wird um Mitternacht zurückgesetzt. Um die App vor Mitternacht zu verwenden, gehen Sie zurück
zum Timer in Einstellungen und verlängern Sie die Zeit oder löschen Sie den Timer.
Das Telefon einfacher weglegen
Sie können Änderungen planen, um sich schlafbereit zu machen.
1.
Öffnen Sie
Einstellungen
2.
Aktivieren Sie Entspannungsmodus verwenden.
3.
Stellen Sie die Startzeit und Endzeit nach Bedarf ein.
4.
Legen Sie fest, was das Telefon während der geplanten Zeit tun soll:
•
Deaktivieren Sie die Bildschirmfarben (aktivieren Sie Graustufen).
•
Schalten Sie das Telefon stumm (aktivieren Sie
•
Filtern Sie blaues Licht aus für einen wärmeren Farbton (aktivieren Sie Nachtlicht-Zeitplan).
> Digital Wellbeing & Jugendschutzeinstellungen > Dashboard.
> Digital Wellbeing & Jugendschutzeinstellungen > Entspannungsmodus.
Bitte nicht
stören).
.
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