Ürün Özellikleri - Beurer SL 10 DreamLight Gebrauchsanweisung

1. Ürün özellikleri
Uyku neden çok önemlidir?
Geceleri uykumuzu almamız, kendimizi fiziksel ve psikolojik bakımdan iyi his-
sedebilmemiz için çok önemlidir; uykumuzda her şeyden önce yeni edindiğimiz
deneyimlerin üzerinde durur, ruhsal ve fiziksel zindeliğimizi güçlendiririz. Beurer SL
10 DreamLight uykuya dalma yardımcısı, uykuya dalma sürecini kolaylaştırmak için
özel olarak tasarlanmıştır.
Cihaz, odanın tavanına renkli ve ritmik olarak yanıp sönen bir ışık yansıtır. Cihazın
yansıttığı ışıkla uyum içerisinde nefes alıp vererek rahatlarsınız.
2 farklı nefes alıp verme tekniği arasında seçim yapabilirsiniz ("RELAX" ve "4-7-8").
Uykuya dalmamız neden bu kadar zordur?
Stresli veya kaygı uyandırıcı bir durumla karşılaştığımızda bitkisel sinir sistemi
vücudumuzu alarm durumuna geçirir. Bununla bağlantılı olarak vücudumuz kortizol
adı verilen stres hormonunu salgılar ve melatonin adı verilen uyku hormonunun
üretimini engeller. Biz de sonuçta uykusuzlukla karşı karşıya kalırız.
Uykuya dalma yardımcısı, bitkisel sinir sisteminin tekrar dengeli bir duruma gel-
mesine aktif şekilde yardımcı olur. Işığın ritmine uyarak sakin bir şekilde nefes alıp
vermeniz düşüncelerinizden uzaklaşmanızı sağlar ve beyin aktivitenizi yavaşlatır.
Kanınıza daha çok oksijen karışır, vücudunuz daha az kortizol salgılar ve uyku hor-
monu olan melatoninin üretimini artırır. Uykuya dalma süreci kısalır ve kolaylaşır.
104