Garmin FENIX 6 Benutzerhandbuch Seite 4

Vorschau ausblenden

Inhalt

Inhaltsverzeichnis

Durchführen eines Tests zum Ermitteln der

Laktatschwelle ................................................................. 17

FTP-Berechnung .................................................................. 18

Durchführen eines FTP-Tests ......................................... 18

Trainingszustand ...................................................................... 18

Trainingszustandslevel ........................................................ 19

Tipps zum Abrufen des Trainingszustands ..................... 19

Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe ... 19

Trainingsbelastung ............................................................... 19

Trainingsbelastungsfokus .................................................... 19

Erholungszeit ....................................................................... 20

Anzeigen der Erholungszeit ............................................ 20

Erholungsherzfrequenz ................................................... 20

Body Battery™ .......................................................................... 20

Anzeigen des Body Battery Widgets ................................... 20

Tipps für optimierte Body Battery Daten .............................. 20

Pulsoximeter................................................................. 20

Erhalt von Pulsoximeterdaten ................................................... 21

Aktivieren der ganztägigen Pulsoximetermessung ................... 21

Deaktivieren automatischer Pulsoximetermessungen .............. 21

Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung ............................ 21

Tipps beim Auftreten fehlerhafter Pulsoximeterdaten .............. 21

Training......................................................................... 21

Einrichten des Benutzerprofils .................................................. 21

Fitnessziele .......................................................................... 21

Informationen zu Herzfrequenz-Bereichen .......................... 22

Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen ......................... 22

Einrichtung der Herzfrequenz-Bereiche durch das

Gerät ............................................................................... 22

Berechnen von Herzfrequenz-Bereichen ........................ 22

Einrichten von Leistungsbereichen ...................................... 22

Fitness Tracker ......................................................................... 23

Automatisches Ziel ............................................................... 23

Verwenden des Inaktivitätsalarms ....................................... 23

Schlafüberwachung ............................................................. 23

Verwenden der automatischen Schlafüberwachung ....... 23

Verwenden des DND-Modus .......................................... 23

Intensitätsminuten ................................................................ 23

Sammeln von Intensitätsminuten .................................... 23

Garmin Move IQ™ ............................................................... 23

Fitness-Tracker-Einstellungen ............................................. 23

Deaktivieren des Fitness Trackers .................................. 24

Trainings ................................................................................... 24

Durchführen von Trainings von Garmin Connect ................ 24

Starten eines Trainings ........................................................ 24

Informationen zum Trainingskalender ................................. 24

Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen ......... 24

Adaptive Trainingspläne .................................................. 24

Intervalltrainings ........................................................................ 24

Erstellen eines Intervalltrainings .......................................... 24

Starten eines Intervalltrainings ............................................. 25

Beenden eines Intervalltrainings .......................................... 25

PacePro Training ...................................................................... 25

Herunterladen von PacePro Plänen aus Garmin Connect .. 25

Starten von PacePro Plänen ............................................... 25

Stoppen von PacePro Plänen ......................................... 25

Segmente ................................................................................. 25

Strava™ Segmente .............................................................. 25

Anzeigen von Segmentdetails ............................................. 25

Abfahren eines Segments ................................................... 25

Einrichten eines Segments zur automatischen

Anpassung ........................................................................... 26

Verwenden von Virtual Partner® .............................................. 26

Einrichten eines Trainingsziels ................................................. 26

Abbrechen eines Trainingsziels ........................................... 26

Antreten gegen eine vorherige Aktivität .................................... 26

Persönliche Rekorde ................................................................ 26

Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde ................................. 26

Wiederherstellen von persönlichen Rekorden ..................... 26

Löschen eines persönlichen Rekords .................................. 26

Löschen aller persönlichen Rekorde ................................... 27

Uhren............................................................................. 27

Einstellen eines Alarms ............................................................ 27

Löschen von Alarmen .......................................................... 27

Starten des Countdown-Timers ................................................ 27

Speichern eines Sofort-Timers ............................................ 27

Löschen von Timern ............................................................ 27

Verwenden der Stoppuhr .......................................................... 27

Hinzufügen alternativer Zeitzonen ............................................ 27

Navigation..................................................................... 28

Speichern von Positionen ......................................................... 28

Bearbeiten der Favoriten ..................................................... 28

Projizieren von Wegpunkten ..................................................... 28

Navigieren zu einem Ziel .......................................................... 28

Erstellen und Folgen von Strecken auf dem Gerät ................... 28

Markieren einer Mann-über-Bord-Position und Navigieren zu

dieser Position .......................................................................... 28

Navigieren mit der Funktion „Peilen und los" ............................ 28

Navigieren zum Startpunkt während einer Aktivität .................. 28

Navigieren zum Startpunkt einer gespeicherten Aktivität ......... 29

Anhalten der Navigation ........................................................... 29

Karte ......................................................................................... 29

Verschieben und Zoomen der Karte .................................... 29

Kompass ................................................................................... 29

Höhenmesser und Barometer ................................................... 29

Verlauf........................................................................... 29

Verwenden des Protokolls ........................................................ 29

Multisport-Protokoll .............................................................. 29

Anzeigen Ihrer Zeit in den einzelnen Herzfrequenz-

Bereichen ............................................................................. 30

Anzeigen von Gesamtwerten ................................................... 30

Verwenden der Gesamtwerte-Funktion .................................... 30

Löschen des Protokolls ............................................................. 30

Anpassen des Geräts ................................................... 30

Aktivitäten und App-Einstellungen ............................................ 30

Anpassen der Datenseiten .................................................. 31

Hinzufügen einer Karte zu einer Aktivität ............................. 31

Alarme .................................................................................. 31

Einrichten von Alarmen ................................................... 31

Auto Lap ...............................................................................32

Speichern von Runden nach Distanz .............................. 32

Aktivieren von Auto Pause® ................................................ 32

Aktivieren der Funktion für den automatischen Anstieg ...... 32

3D-Geschwindigkeit und -Distanz ........................................ 32

Aktivieren und Deaktivieren der Lap-Taste .......................... 32

Verwenden des Auto-Seitenwechsels ................................. 33

Ändern der GPS-Einstellung ................................................ 33

GPS- und andere Satellitensysteme ............................... 33

UltraTrac ......................................................................... 33

Einstellungen für die Zeit bis zum Standby-Modus .............. 33

Ändern der Reihenfolge von Aktivitäten in der Apps-Liste ....... 33

Widgets ..................................................................................... 33

Anpassen der Widget-Schleife ............................................. 34

inReach Fernbedienung ...................................................... 34

Verwenden der inReach Fernbedienung ........................ 34

VIRB Fernbedienung ........................................................... 34

Bedienen einer VIRB Action-Kamera .............................. 34

Bedienen einer VIRB Action-Kamera während einer

Aktivität ............................................................................ 35

Verwenden des Stresslevel-Widgets ................................... 35

Anpassen des Widgets „Mein Tag" ...................................... 35

Inhaltsverzeichnis

Diese Anleitung auch für:

Fenix 6s

Garmin FENIX 6 Benutzerhandbuch Seite 4

Verwandte Anleitungen für Garmin FENIX 6

Verwandte Produkte für Garmin FENIX 6

Diese Anleitung auch für:

Inhaltsverzeichnis