Smart Coaching - Polar V650 Gebrauchsanleitung

NORMALIZED POWER (NP) (normalisierte Leistung) bewertet deine Trainingsintensität. Dies lie-
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fert aussagekräftigere Daten zu den tatsächlichen körperlichen Anforderungen einer Trai-
ningseinheit.
INTENSITY FACTOR (IF) (Intensitätsfaktor) ist das Verhältnis der normalisierten Leistung zu dei-
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ner Schwellenleistung. Der IF bietet somit eine zuverlässige und komfortable Methode, um die
relative Intensität einer Trainingseinheit oder eines Rennens für einen oder mehrere Fahrer zu ver-
gleichen, wobei Veränderungen und Unterschiede bei der Schwellenleistung berücksichtigt wer-
den.
TRAINING STRESS SCORE (TSS) (Trainingsbelastungsfaktor) quantifiziert die Gesamt-Trai-
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ningsbelastung basierend auf deinen Leistungsdaten. Bitte beachte, dass die Polar Training Load
und der TRAINING STRESS SCORE nicht verglichen werden können. Es sind zwei verschiedene
Ansätze.
Um diese neuen Leistungskenndaten den Trainingsansichten deines V650 hinzuzufügen, gehe auf Ein-
stellungen > Sportprofile, wähle das Sportprofil aus, das du bearbeiten möchtest, und wähle danach
Trainingsansichten. Eine ausführliche Anleitung zur Anpassung der Trainingsansichten findest du
unter Sportprofil-Einstellungen.
Weitere Informationen zu den Funktionen NP, IF und TSS findest du im
NORMALIZED POWER®, INTENSITY FACTOR® and TRAINING STRESS SCORE® sind Marken von Trai-
ningPeaks, LLC und werden mit freundlicher Genehmigung verwendet. Erfahre mehr auf
p://www.trainingpeaks.com.

SMART COACHING

Ob es um Training mit der richtigen Intensität oder sofortiges Feedback geht, Smart Coaching bietet dir
eine Reihe von einzigartigen, benutzerfreundlichen Herzfrequenzfunktionen, die für deinen Bedarf maß-
geschneidert und auf maximalen Trainingsspaß sowie ein Höchstmaß an Motivation ausgelegt sind.
Der V650 bietet die folgenden Smart Coaching-Funktionen:
•
Herzfrequenz-Zonen: Herzfrequenz-Zonen stellen eine einfache Möglichkeit dar, die Intensität dei-
nes Trainings auszuwählen und zu überwachen sowie Herzfrequenz-basierte Trainingsprogramme
umzusetzen.
•
Smart Calories: Der genaue Kalorienzähler zählt die Anzahl verbrauchter Kalorien.
•
Training Benefit (Trainingsnutzen): Der V650 gibt dir direkt nach der Trainingseinheit motivierendes
Feedback zum Nutzen deines Trainings.
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