Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
WIOSŁA TRENINGOWE
Wprowadzenie
Aby jak najlepiej wykorzystać zalety nowych
wioseł treningowych, przed użyciem należy
przeczytać niniejsze instrukcje. Zachować
także te instrukcje do użytku w przyszłości.
Dane techniczne
System oporu:
Poziomy oporu:
Waga użytkownika:
Wymiary:
Zasilanie:
Funkcje komputera: zegar, liczba pociągnięć
ET
wiosłem na minutę, łączna liczba pociągnięć
wiosłem i spalone kalorie
Ogólne instrukcje bezpieczeństwa
Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek
nowego programu treningowego należy
skonsultować się z lekarzem.
W razie konieczności należy zaplanować
program treningowy w porozumieniu z
lekarzem, fi zykoterapeutą lub instruktorem
fi tness.
Podczas ćwiczeń należy słuchać swojego
ciała. Pamiętać o rozgrzewce i nie przeciążać
organizmu, w szczególności na początku
treningów. Nieprawidłowy typ treningu lub
zbyt ciężki trening mogą być niebezpieczne
dla zdrowia.
Należy pamiętać, że efekty treningów będą
widoczne po pewnym czasie i regularnych
ćwiczeniach.
Przed przystąpieniem do używania sprzętu
przeprowadzić rozgrzewkę trwającą 2–5
minut, a po zakończeniu ćwiczeń rozciągać
się przez 2–5 minut.
38
mechaniczny
maks. 100 kg
173×44×53 cm
2 × bateria AA 1,5 V
PRO
PRO
Unikać wykonywania ćwiczeń bezpośrednio
przed lub po posiłku.
Zawsze nosić odpowiednie ubranie i
obuwie.
Trzymać ręce i stopy z dala od ruchomych
części, przez które mogłyby zostać
przytrzaśnięte.
Sprzęt powinien być zawsze ustawiany
na twardej, płaskiej podłodze; najlepiej
na macie przeznaczonej pod sprzęt do
4
ćwiczeń. Z wszystkich stron sprzętu należy
zapewnić co najmniej 60 cm wolnej
przestrzeni.
Dzieci w wieku powyżej 8 lat oraz
osoby o ograniczonej wrażliwości bądź
z niepełnosprawnością fi zyczną lub
intelektualną mogą korzystać ze sprzętu
wyłącznie pod nadzorem lub pod
warunkiem przeszkolenia obejmującego
bezpieczne użytkowanie urządzenia, w
wyniku którego zrozumiały one związane
z tym zagrożenia. Nie pozwalać dzieciom
bawić się sprzętem. Dzieci nie mogą
czyścić urządzenia i wykonywać czynności
konserwacyjnych bez nadzoru innych osób.
Werbung
Inhaltsverzeichnis
