Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
c
b
b
a
Roddmaskinens delar
a.
Bakre stödrör
b.
Skena
c.
Sits
d.
Fotplatta
e.
Dator
f.
Handtag
g.
Främre stödrör
h.
Belastningsreglage
i.
Vred för sammanfällning
Användning
Sätt dig i sitsen (c) vänd mot datorn.
Sätt en fot på varje fotplatta (d) och dra åt
fotplattornas remmar runt fötterna.
Justera belastningen med
belastningsreglaget (h).
Ta ett ordentligt tag runt handtaget (f ) med
en hand på varje sida.
Sitt med rak rygg och dra ut handtaget från
roddmaskinen med armarna medan du
skjuter sitsen bakåt genom att sträcka ut
benen. Ryggen ska hållas rak och får inte
belastas.
Böj knäna igen så att sätet körs framåt och
handtaget dras in i roddmaskinen.
PRO
f
e
d
i
h
h
g
PRO
Användning av datorn
Datorn aktiveras när du börjar dra i
roddmaskinens handtag. Du kan också
aktivera datorn genom att trycka på en av
knapparna.
Datorn stängs av automatiskt när
roddmaskinen inte har använts under ca. 4
minuter.
Datorns visningar
Den valda visningen visas med en pil på
displayen. Tryck på knappen Mode för att
växla mellan möjliga visningar.
Håll knappen Mode inne i ca. 2 sekunder för
att nollställa alla värden utom antal årtag
totalt sedan senaste batteribyte.
Visning
Funktion
Scan
Växlar automatiskt mellan
de olika visningarna var 6:
e sekund
Time
Visar förbrukad tid för det
aktuella träningspasset
Count
Visar antal årtag totalt för
det aktuella träningspasset
Total Count
Visar antal årtag totalt
sedan senaste batteribyte
Calories
Visar beräknad
kaloriförbrukning för det
aktuella träningspasset
Om datorn inte visar alla segment på
displayen korrekt, ta ut batterierna och
vänta i 15 sekunder innan du sätter in dem
igen.
Om segmenten på displayen blir svaga,
eller om datorn inte startar när du börjar
använda roddmaskinen ska batterierna
bytas ut.
DK
NO
SE
FI
GB
DE
PL
ET
17
Werbung
Inhaltsverzeichnis
