Werbung
CZ
Krok 5
Připojte plastový kryt řídítek (31) na řídítka (3). Připojte plastový přední kryt (31) a pomocí šroubu (5)
upevněte.
Zátěž
Pozice "plank", neboli prkno, založena na tradičním pozdravu slunce v józe, je velmi prospěšná z hlediska síly,
flexibility a rovnováhy, které se zároveň trénují. Pomocí toho přístroje dosáhnete ideální plankové pozice.
Použijte jakýkoliv ze 4 zátěžových stupňů. Začněte s D-EASY pokud jste začátečník nebo chcete dělat více
opakování. Poté můžete vyzkoušet 2 různé středně těžké zátěže (B-HARD, C-MEDIUM). Poslední zátěžový
stupeň je nejtěžší (A-EXTREME).
Odstraňte kolík (29) z posuvné rámové trubky (1). Zvolte stupeň zátěže (A-EXTREME, B-HARD, C-MEDIUM, D-
EASY), viz obrázek nahoře.
Skladování
Po ukončení cvičení odstraňte kolík (29) z posuvné rámové trubky (1). Složte přístroj a složte rámy u kolíku
(29) podle obrázku. Skladujte na čistém a suchém místě.
5
Werbung
