OPTIMA FITNESS Compact Bedienungsanleitung Seite 57

1.9 Руководство по использованию
1.9.1 Нажмите кнопку start, произойдет обратный отсчет 5 секунд, затем дорожка запустится
с начальной скоростью 0.8 км/ч.
1.9.2 Нажимая кнопки speed +/-, вы можете регулировать скорость.
1.9.3 Нажав stop, вы можете остановить беговую дорожку.
1.9.4 Нажимая кнопки быстрого изменения скорости, вы можете быстро изменять скорость
по своему желанию.
1.10 ФУНКЦИЯ ОБРАТНОГО ОТСЧЕТА 3 ПАРАМЕТРОВ ДАННЫХ
Начальная установка обратного отсчета времени 30：00 минут, диапазон установок 5：
00---99：00 минут, каждый шаг 1：00.
Начальная установка обратного отсчета калорий 50 терм, диапазон установок 10---990
терм, каждый шаг 10.
Начальная установка обратного отсчета расстояния 0.8 км, диапазон установок
0.5---99.9 км, каждый шаг 0.1
Последовательность переключения: ручное управление, время, расстояние,
калории.
1.11 ТЕСТ НА ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ (ПОЛНОТУ)
Чтобы начать установку, нажмите и удерживайте кнопку "PROGRAM", для ввода "FAT"
теста на телосложение, на экране отобразится "FAT". Нажмите "MODE" для ввода (F1 ПОЛ,
F2 ВОЗРАСТ, F3 РОСТ, F4 ВЕС). Нажмите "SPEED+", "SPEED-" для установки. После
установки, на компьютере появится надпись F5 и, измерив ваш пульс, дисплей покажет
ваш индекс полноты. Индекс полноты это тест на соотношение между ростом и весом, не
являющийся размером.
Тест на полноту подходит любым мужчинам и женщинам для регулирования веса в
соответствии с другими показателями качества тела. Идеальное значение индекса
полноты находится между 20-25, если значение индекса меньше 19, это значит, что у вас
астеническое телосложение. Если значение индекса находится между 25 и 29, то это
указывает на лишний вес, если значение индекса больше 30 – это признак ожирения.
(Полученные данные являются справочными и не могут быть использованы как
медицинские данные).