Die Optimale Einstellung Des Gesamtsystems; Die Optimale Häufigkeit, Dauer Und Intensität Der Anwendung - Physiotherm SaunaUpgrade Bedienungsanleitung

2 Die Nutzung des SaunaUpgrades

2.5 Die optimale Einstellung des Gesamtsystems

Jeder Mensch empfindet Wärme anders. Was für einen Menschen noch „zu wenig"
ist, kann einem anderen schon „zu viel" werden. Die letzte Instanz in der Entschei-
dung über Häufigkeit, Dauer und Intensität von Infrarotanwendungen sollte daher
Ihr persönliches Wohlbefinden sein.
Die Kabinenlufttemperatur
Die thermisch neutrale Umgebungstemperatur variiert von Mensch zu Mensch. Als
Faustregel gilt: Für einen korpulenten Menschen sind Temperaturen von 30 bis 34
°C als „thermisch neutral" anzusehen. Bei einem zierlichen, schlanken Menschen
sind dagegen 35 bis 37°C erforderlich.
Testen Sie verschiedene Temperaturbereiche und orientieren Sie sich an der Reakti-
on Ihres Körpers!
Der Rückenstrahler
Die Wärmezufuhr wird über die SENSOcare®-Technologie automatisch geregelt (
siehe Abschnitt „SENSOcare®-Technologie").
Eine kleine Hilfestellung zur individuell richtigen Intensitätseinstellung gibt die so
genannte „Visuelle Analogskala". Auf einer Benotungsskala von 1 bis 10 steht die
Note 1 für „Ich spüre keine Wärme" und die Note 10 für „Es ist zu heiß".
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2 Die Nutzung des SaunaUpgrades
Keinesfalls sollten Sie ein leichtes Brennen oder Kribbeln spüren.
Trinken Sie vor und nach jeder Infrarotanwendung ein Glas Wasser!
Regeln Sie die Saunainnentemperatur und die Strahlerintensität
nach Ihrem persönlichen Empfinden.
Nach der Anwendung erfrischen Sie sich am besten mit einer
kurzen, lauwarmen Dusche.
2.6 Die optimale Häufigkeit, Dauer und Intensität der Anwendung
Falls Sie Ihr SaunaUpgrade zur Gesundheitsprävention und Entgiftung einsetzen
wollen, empfehlen wir jeden 2. Tag eine Anwendung von ca. 20-30 Minuten.
Zur Behandlung von einfachen Rückenschmerzen kann eine Anwendung 1-2 Mal
täglich von jeweils 20-30 Minuten über einen kurzen Zeitraum durchaus zweckmä-
ßig und empfehlenswert sein.
Verändertes Wärmeempfinden
Bestimmte Umstände oder äußere Einflussfaktoren können das Wärmeempfinden
Ihrer Haut verändern und das Finden der optimalen Wärmeanwendung erschweren
Beispiele für Faktoren, die Ihr Wärmeempfinden beeinflussen können:
• Verletzungen der Haut oder der Nervenleitbahnen (z. B. Lähmungen), mechani-
schen Reizungen der Haut (Massagen, Reiben), Kälte (ausgekühlte Haut)
• Einnahme von Medikamenten (Schmerzmittel, entzündungshemmende Mittel,
Cortison und Psychopharmaka, etc.), Alkohol und Drogen
• chronische Erkrankungen (dazu gehören auch Krankheiten, bei denen die
Anwendung der Physiotherm Infrarottechnologie zur Unterstützung durchaus
empfehlenswert sein kann, wie z. B. Diabetes oder verschiedene
Autoimmunerkrankungen)
Trifft einer oder mehrere Faktoren auf Sie zu, sollten Sie bei der Nutzung Ihres
SaunaUpgrades besonders vorsichtig sein.
Beginnen Sie zunächst mit einer niedrigen Intensität. Lassen Sie, wenn möglich,
eine zweite Person die Hautrötung nach der Anwendung beurteilen. Hautrötungen
im direkten Bestrahlungsbereich am Rücken sind ganz normal und durchaus ge-
wünscht, sollten aber nach ca. 3 Stunden wieder völlig verschwunden sein.
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