Verificando Registros Da Memória No Programa De Treino Inteligente; Frequência Cardíaca De Recuperação; Cronômetro - Oregon Scientific SMARTHEART SE300 Bedienungsanleitung

VERIFICANDO REGISTROS DA MEMÓRIA NO PROGRAMA
DE TREINO INTELIGENTE
Após a conclusão do PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE, pressione
LAP / MEM / - para entrar no Modo Memória. O odômetro será exibido; a
seguir, pressione SET para verificar os seguintes registros:
• Tempo total e frequência cardíaca máxima
• Frequência cardíaca de recuperação e frequência cardíaca
média
• Consumo total de caloria e % gordura
• Zona horária: Tempo gasto sem exceder os limites inferior ou
superior de frequência cardíaca
• Acima da zona horária: Tempo gasto excedendo o limite superior
de frequência cardíaca
• Abaixo da zona horária: Tempo gasto excedendo o limite inferior
de frequência cardíaca
• Ritmo médio e velocidade média
• Distância e velocidade máxima
NOTA Não é possível utilizar o PROGRAMA DE TREINO INTELIGENTE,
Cronômetro e Alvo ao mesmo tempo.
FREQUÊNCIA CARDÍACA DE RECUPERAÇÃO
Sua frequência cardíaca de recuperação é uma boa indicação de sua
aptidão cárdiovascular. Quanto mais rápida for a recuperação de sua
frequência cardíaca após o exercício, melhor será sua aptidão física. O
relógio utiliza um método de recuperação com base no tempo, que verifica
a recuperação de sua frequência cardíaca 3 minutos após o exercício.
Compare a recuperação de sua frequência cardíaca entre sessões de
exercício a fim de acompanhar os efeitos do mesmo.
CRONÔMETRO
A função cronômetro é particularmente útil para ser usada quando
o usuário não está certo acerca da duração de uma atividade, ou
quando ele deseja conhecer o tempo necessário para completar uma
tarefa, bem como seu desempenho no decorrer do tempo. Também
é possível efetuar leituras de volta e split time ao utilizar a função
cronômetro.
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