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Verwandte Anleitungen für Oregon Scientific SE120
Inhaltszusammenfassung für Oregon Scientific SE120
- Seite 1 Heart Rate Monitor Watch With Target Calorie Function Model: SE120 User Manual...
- Seite 2 2006 Oregon Scienfitic. All rights reserved. P/N: 086L004154-036...
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Aktivitätsstufe ............10 Über den Fitnessindex ..........10 SE120 Herzfrequenmesser mit Uhr und Fitnessindex ............10 Kalorien-Zielwertvorgabe Den Fitnessindex anzeigen ........11 Modell: SE120 Über das intelligente Trainingsprogramm (Timer-Modus) ............11 Stufen der Trainingsintensität .........12 BEDIENUNGSANLEITUNG Maximale / untere / obere Herzfrequenzgrenze berechnen ..............12 INHALT Das intelligente Trainingsprogramm verwenden ...12... -
Seite 4: Kalorien-Zielwertvorgabe
SE120 Herzfrequenzmesser mit Uhr und Kalorien • Brustgurt - spritzwassergeschützt. Zielwertvorgabe Oregon Scientific™ Sportfitness-Produkt Ihrer Wahl entschieden haben: WICHTIG Die Uhr SE120 ist nur für sportliche Verwendungszwecke geeignet nicht dafür • Herzfrequenzmesser mit kabelloser Übertragung vorgesehen, ärztliche Beratung zu ersetzen. -
Seite 5: Lcd-Anzeige
1. MEM / -: Trainingsdaten anzeigen; Einstellungswert : Stoppuhr-Modus verringern; Tastenton ein- / ausschalten (ON / OFF) : Timer-Modus 2. LCD-Anzeige : Batteriestatus 3. MODE: Auf andere Anzeige umschalten. 4. Große Anzeige: Zeigt aktuelle Uhrzeit / Alarmzeit / 4. ST Timer starten beenden;... -
Seite 6: Erste Schritte
1. Drehen Sie die Uhr um, ERSTE SCHRITTE sodass Sie auf die Rückseite DIE UHR AUSPACKEN blicken. 2. Trennen Sie das Armband wie Wenn Ihren Herzfrequenzmesser dargestellt von der Uhr. auspacken, stellen sicher, dass 3. Entfernen vier Verpackungsmaterial einem sicheren Schrauben, welche aufbewahren, falls Sie den Artikel später einmal... -
Seite 7: Tragen Des Brustgurts Und Der Uhr
So wechseln Sie die Batterie des Brustgurts: • Sie dürfen die mitgelieferten Batterien keinesfalls aufladen, andere Weise reaktivieren, beschädigen, ins Feuer werfen oder kurzschliessen. TRAGEN DES BRUSTGURTS UND DER UHR BRUSTGURT Der Brustgurt dient dazu, Ihren Herzschlag zu zählen und die Daten an die Uhr zu übertragen. So passen Sie den Brustgurt an: 1. -
Seite 8: Übertragungssignal
• In einem trockenen, kalten Klima kann es mehrere Sollte das Signal schwach sein oder durch Störeinflüsse Minuten dauern, bis der Brustgurt zuverlässig funk- unterbrochen werden (d.h. der Herzfrequenzmesser tioniert. Das ist normal und sollte sich nach einigen zeigt "0" an), folgen nachstehenden... -
Seite 9: Umschalten Zwischen Hauptmodi
UMSCHALTEN ZWISCHEN HAUPTMODI BEDIENUNGSHINWEISE In einigen Anzeigen der Hauptmodi und Einstellungen Das Gerät verfügt über 6 Betriebsmodi. In jedem werden Bedienerhinweise eingeblendet, wenn Sie auf Modus wird ein Texthinweis eingeblendet, der den jeweils aufgerufenen Modus anzeigt. Der Texthinweis SET drücken. Halten Sie SET gedrückt, wenn Sie mit wird nach 1 Sekunde automatisch durch den der aktuell gewählten Aktion fortfahren möchten, oder Hauptanzeige ersetzt. -
Seite 10: Uhr-Modus
UHR-MODUS UHR-ANZEIGEMODUS Sie können die 2. Zeitzone und den Tastenton ändern, DIE UHR EINSTELLEN wenn Sie sich im Uhr-Anzeigemodus befinden. Die Uhrzeit stellt die Standardanzeige der Uhr dar. 2. ZEITZONE So stellen Sie die Uhrzeit ein: Um zwischen Zeitzone 1 und 2 zu wechseln, drücken Sie auf ST / SP / +. -
Seite 11: Den Alarm Aktivieren / Deaktivieren
3. Drücken Sie auf ST / SP / + oder MEM / -, um die So richten Sie das Benutzerprofil ein: Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um rasch durch die Optionen zu blättern. Drücken Sie 1. Drücken Sie auf MODE, um zum auf SET, um die Einstellung zu bestätigen und zur Benutzermodus zu wechseln. -
Seite 12: Aktivitätsstufe
HINWEIS Sie müssen Ihr Benutzerprofil einrichten, Hoch – Sie üben aktiv und regelmäßig, Funktionen Kalorienzählung überdurchschnittlich anstrengende Fettverbrennung nutzen zu können. Sportarten aus (wie Laufen, Joggen, Radfahren oder Seilspringen), oder HINWEIS Wenn das Geschlecht oder Alter eingestellt betreiben anderen Leistungssport (wie wird, wird die maximale Herzfrequenz (MHF) sowie die Tennis, Basketball oder Handball). -
Seite 13: Den Fitnessindex Anzeigen
Anforderungen zu entsprechen, kann das intelligente FITNESS-INDEX FÜR MÄNNER FITNESS-INDEX FÜR FRAUEN Trainingsprogramm so eingerichtet werden, dass es zu verschiedenen Trainingsaktivitäten passt. Wenn Sie z.B. laufen, werden Sie wahrscheinlich andere Einstellungen als bei einem Hanteltraining verwenden. Fitness-Index Fitness-Index Darüber hinaus wird sich auch Ihre erforderliche Zeit für DEN FITNESSINDEX ANZEIGEN das Aufwärmen und die Durchführung eines Trainings ändern. -
Seite 14: Stufen Der Trainingsintensität
STUFEN DER TRAININGSINTENSITÄT MAXIMALE / UNTERE / OBERE HERZ- FREQUENZGRENZE BERECHNEN Es gibt 3 Stufen der Trainingsintensität: größtmöglichen Nutzen Ihrem TRAINING MHF*% BESCHREIBING Fitnesstraining zu ziehen, ist es wichtig, vor Beginn INTENSITY Ihres Übungsprogramms folgendes zu kennen: Erhaltung der 60-70% Dies ist die niedrigste •... - Seite 15 HINWEIS können intelligente AUFGABE ANLEITUNG Trainingsprogramm nicht verwenden, wenn Sie die Timer starten / ST / SP / + drücken. Stoppuhr aktiviert haben. beenden Timer been- SET gedrückt halten. Wenn Sie So rufen Sie das intelligente Trainingsprogramm auf: den / zurück- einen Countdown-Timer beendet setzen haben, können Sie ihn erst wieder...
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Seite 16: Daten Bei Ausführung Des Intelligenten Trainingsprogramms Anzeigen
D U R C H - FETTVER- DURCHSCHN. DURCHSCHN. DURCHSCHN. DATEN BEI AUSFÜHRUNG DES INTELLIGENTEN SCHN. HF BREN- HF ZEIT IN HF ZEIT HF ZEIT TRAININGSPROGRAMMS ANZEIGEN T R A I N - NUNG ZONE (Aufgew. UNTER ZONE ÜBER ZONE Drücken Sie während der Trainingsphase auf MEM / INGSZEIT KALORIEN... -
Seite 17: Herzfrequenzalarm
3. Drücken Sie auf ST / SP / + oder MEM / -, um die HERZFREQUENZALARM Einstellung zu ändern. Taste gedrückt halten, um Wenn der Herzfrequenzalarm aktiviert ist, ertönt rasch durch die Optionen zu blättern. Drücken Sie ein akustisches Warnsignal (alle 6 Sekunden), der auf SET, um die Einstellung zu bestätigen und zur Messwert der Herzfrequenz blinkt, und ein nach oben nächsten überzugehen. -
Seite 18: Daten Im Stoppuhr-Modus Anzeigen
HINWEIS Kalorienverbrauch SPEICHERDATEN DER STOPPUHR ANZEIGEN Fettverbrennung werden in der Aufwärmphase nicht Wenn Stoppuhr-Training unterbrochen oder ausgewertet. 2 Pieptöne signalisieren das Ende der beendet wurde, drücken Sie auf MEM / -, um folgende Aufwärmphase. Speicherdaten anzuzeigen: DURCH- FETTVER- DURCHSCHN. DURCH- DURCH- HINWEIS Die Stoppuhr startet die Messung in Min:Sek: SCHN. -
Seite 19: Speichermodus Für Timer / Stoppuhr
Der Speicher funktioniert auf der Basis der ältesten • Drücken Sie auf ST / SP / +, um den nächsten Einträge. So wird z.B. der älteste Speicherwert (d.h. Nr. Speicherwert anzuzeigen (d.h. MEM.1, MEM.2, 1) gelöscht, der letzte Wert wird als Datensatz mit der usw.). -
Seite 20: Trainingstipps
und eignet sich als perfekter Trainingspartner. Er TRAININGSTIPPS ermöglicht Ihnen, Ihre Ergebnisse anzuzeigen und zu einen maximalen Nutzen Ihrem überwachen. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre frühere Trainingsprogramm zu ziehen und sicherzustellen, Leistung zu beurteilen, Ihr Fitnesstraining zu optimieren dass Sie sicher trainieren, beachten Sie bitte die sowie Ihr zukünftiges Trainingsprogramm anzupassen, folgenden Richtlinien: um Ihre gewünschten Ziele auf zuverlässigere und... -
Seite 21: Technische Daten
Berechnung der 0-999.999 g TECHNISCHE DATEN gesamten BESCHREIBUNG Fettverbrennung ÜBERTRAGUNG Zeitformat 12 Std. / 24 Std.; 2. Zeitzone Reichweite 62,5 cm – kann bei schwacher Datumsformat TT / MM oder MM / TT Batterie geringer sein Jahresformat 2005-2054 (Autom. Kalender) WASSERFESTIGKEIT Alarm Täglicher Alarm... - Seite 22 Kundendienststelle, falls das Produkt eine Wartung scheuernden oder ätzenden Reinigungsmittel, da diese die Kunststoffteile zerkratzen und die erfordert. elektronische Schaltung zerstören können. • Berühren Sie keine ungeschützten, elektronischen • Vermeiden Sie es, die Tasten mit feuchten Fingern, Schaltkreise, da sonst die Gefahr eines elektrischen unter Wasser oder bei heftigem Regen zu drücken, Schlags besteht.
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Seite 23: Aktivitäten Im Freien Und Im Wasser
über unsere unter Wasser getragen werden. Oregon Scientific-Produkte wie zum Beispiel Wetterstationen, Projektions-Funkuhren, Produkte für Wenn Sie die Uhr für Aktivitäten im Freien und im Gesundheit und Fitness, Digitalkameras, MP3-Player, Wasser verwenden, beachten Sie bitte nachfolgende DECT-Telefone und elektronische Lernprodukte für Richtlinien: Kinder. -
Seite 24: Eu-Konformitätserklärung
EU - KONFORMITÄTSERKLÄRUNG Hiermit erklärt OregonScientific, dass Herzfrequenzmesser Kalorien-Zielwertvorgabe SE120 mit der EMC Richtlinie 89/336/CE übereinstimmt. Eine Kopie der unterschriebenen und mit Datum versehenen Konformitätserklärung erhalten Sie auf Anfrage über unseren Oregon Scientific Kundendienst.