Crane RB 35652 Bedienungsanleitung
Inhaltszusammenfassung für Crane RB 35652
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- Seite 2 Speedbike Bedienungsanleitung Computer Notice d’utilisation Ordinateur / Istruzioni per l’uso Computer Deutsch....3 Française....21 Italiano....39 KUNDENDIENST • SERVICE APRÈS-VENTE • ASSISTENZA POST- VENDITA www.royalbeach.de 0041 445 809 003 JAHRE GARANTIE YEAR WARRANTY MODELL: RB#35652 ARTIKELNR.: 64040 11/2017...
- Seite 3 Speedbike KUNDENDIENST www.royalbeach.de 0041 445 809 003 MODELL: RB#35652 ARTIKELNUMMER: 64040...
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Seite 4: Inhaltsverzeichnis
Speedbike Inhalt Warnung Inhalt Achtung Symbol-Erklärung 1. Inbetriebnahme 1.1. Schritt 1 ................4 1.2. -
Seite 5: Inbetriebnahme
Speedbike Inbetriebnahme/ Tastatur 1. Inbetriebnahme 2. Die Tastatur Vor der Inbetriebnahme des Gerätes beachten Sie bitte unbedingt folgende Hinweise: 2.1. START/STOPP: SETZEN SICHERN ZURÜCKSTELLEN ➞ Versichern Sie sich, dass Sie mit allen im Kapitel »Sicherheitshinweise« beschriebenen Hinweisen vertraut sind (siehe Montageanleitung). Die Sicherheitshinweise sind strikt zu befolgen. -
Seite 6: Taste
Speedbike Tastatur START STOPP 2.3. – Taste: – SETZEN SICHERN ZURÜCKSTELLEN ➞ Durch Drücken der -Taste können Sie eine Auswahl treffen bzw. Werte eingeben, welche mit der Taste SETZEN bestätigt werden müssen. Halten Sie die Taste über einen längeren Zeitraum gedrückt, verringert sich die Eingabe der Werte automatisch. START STOPP ➞... -
Seite 7: Funktionsbeschreibung Display
Speedbike Display 3. Funktionsbeschreibung Display BENUTZERPROFIL: In diesem Feld wird das gerade aktive Benutzerprofil (B0–B4) angezeigt. B0 = Programm ohne benutzerspezifische Voreinstellungen. Warnung PULS: Zeigt die gemessene Pulsfrequenz von 30 - 240 an. Achtung Wenn Ihre voreingestellte Zielherzfrequenz (kann in 1er-Schritten von 30–240 voreingestellt werden) Hinweis überschritten wird, blinkt die Pulsanzeige. - Seite 8 Speedbike Display RPM: KILOJOULE: Zeigt die Umdrehungen pro Minute (Trittfrequenz) an. In diesem Feld werden die verbrauchten Kilojoule (kJ) von 0 bis maximal 9999 in 1er-Schrit- ten angezeigt. Alternativ können Sie jedoch eine Menge vorgeben (0-9990), welche im Countdown in 1-kJ-Schritten rückwärts gezählt wird. Ein optisches Signal macht darauf auf- Warnung merksam, wenn der Wert 0 erreicht ist.
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Seite 9: Benutzerwahl Und Einstellungen
Speedbike Programmbeschreibung 4. Benutzerwahl und Einstellungen Nun können Sie folgende Einstellungen vornehmen: 4.3. Uhrzeit und das Datum einstellen: 4.1. Nicht benutzerbezogenes Trainingsmenü (B0) ➞ Warten Sie etwa zwei Sekunden, bis der Computer geladen hat. B0 wird im großen Anzeigenfeld angezeigt. B0 ist ein nicht oder und dann mit bestätigen. -
Seite 10: Menü Für Persönliche Einstellungen
Speedbike Programmbeschreibung 4.4. MENÜ für persönliche Einstellungen: 4.5. Ton einstellen: und dann mit bestätigen. und dann mit bestätigen. ➞ Drücken Sie nun die -Taste und Sie gelangen in das Drücken Sie nun die -Taste und Sie können den Ton ein- bzw. MENÜ... -
Seite 11: Manueller Modus
Speedbike Programmbeschreibung 5.1. MANUELLER Modus In diesem Modus können Sie den Tretwiderstand während des Trainings individuell einstellen. 1. Sie wählen im Hauptmenü durch Drücken der - oder -Taste den Modus MANUELL aus und bestätigen mit der SETZEN Taste. oder und dann mit bestätigen. -
Seite 12: Test-Modus
Speedbike Programmbeschreibung 5.2. TEST Modus Dieses Programm dauert 12 Minuten und hat als Ziel, Sie an das Speedbike zu gewöhnen. Nachdem als konstanter Tretwiderstand die Stufe 8 vorgegeben wird, sollte das Programm nur von trainierten Personen verwendet werden. Es ist wichtig, dass während des Tests Ihr Puls gemessen wird und Sie Ihre max. -
Seite 13: Watt-Modus (Drehzahlunabhängiges, Wattgesteuertes Training)
Speedbike Programmbeschreibung 5.3. WATT-Modus (drehzahlunabhängiges, wattgesteuertes Training) In diesem Modus können Sie ein sogenanntes wattgesteuertes (drehzahlunabhängiges) Training absolvieren. Der voreingestellte Wattwert bleibt immer gleich, d. h. Ihr Tretwiderstand wird Ihrer Trittfrequenz und Trainingsgeschwindigkeit angepasst. 1. Sie wählen im Hauptmenü durch Drücken der - oder -Taste den Modus WATT aus und bestätigen mit der SETZEN Taste. -
Seite 14: Programme
Speedbike Programmbeschreibung 5.4. Programme In diesem Modus können Sie aus zehn vorgegebenen Trainingsprogrammen wählen. 1. Sie wählen im Hauptmenü durch Drücken der - oder -Taste den Modus PROGRAMME aus und bestätigen mit der SETZEN Taste. Progr. oder und dann mit bestätigen. -
Seite 15: Zielherzfrequenz-Programm (Herzfrequenz)
Programmbeschreibung Speedbike Warnung 5.5. Zielherzfrequenz-Programm (Herzfrequenz) Achtung Dieses Programm funktioniert nur mit einem Brustgurt (nicht im Lieferumfang enthalten). Hinweis In diesem Modus können Sie so trainieren, dass sich der Tretwiderstand der festgelegten Zielherzfrequenz automatisch anpasst. Wenn Ihre aktuelle Herzfrequenz unterhalb der von Z PULS Ihnen eingestellten Zielherzfrequenz liegt, wird der Tretwiderstand alle 10 Sekunden um eine Stufe bis maximal zur Stufe 25 erhöht. -
Seite 16: Spezial-Programm
Programmbeschreibung Speedbike 5.6. Spezial-Programm In diesem Modus können Sie sich ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen und abspeichern. 1. Sie wählen im Hauptmenü durch Drücken der - oder -Taste den Modus SPEZIAL aus und bestätigen mit der SETZEN Taste. SPEZIAL oder und dann mit bestätigen. -
Seite 17: Erholung
Speedbike Programmbeschreibung 5.7. Erholung Sie wählen im Hauptmenü durch Drücken der - oder -Taste den Modus ERHOLUNG aus und bestätigen mit der SETZEN Taste. oder und dann mit bestätigen. ERHO Dieses Programm zeigt Ihren Herzfrequenzstatus nach dem Training in 6 Stufen an (= Fitnessnote 1–6): Die Stufe F1 ist die beste und F6 die schlechteste. -
Seite 18: Körperfettmess-, Bmi-, Bmr-Funktion
Speedbike Programmbeschreibung 5.8. Körperfettmess-, BMI-, BMR-Funktion 1. Sie wählen im Hauptmenü durch Drücken der - oder -Taste den Modus MESS aus und bestätigen mit der SETZEN Taste. Während des Messvorganges umfassen Sie mit beiden Händen die Handpuls-Sensoren, da sonst kein korrektes Ergebnis erzielt werden kann. oder und dann mit bestätigen. -
Seite 19: Bmr-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate) Begriffserklärung
Speedbike Programmbeschreibung 5.8. Körperfettmess-, BMI-, BMR-Funktion BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate) Begriffserklärung: BMR ist der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, gemessen in Ruhe, liegend, bei 20 Grad C, 12 Std. nach Nahrungsaufnahme. Multiplizieren Sie das BMR-Messergebnis des Computers mit Ihrem Aktivitätsgrad. Das Ergebnis ist der Energiefaktor Ihres Körpers in kJ (Kilojoule). MESS AKTIVITÄTSGRAD AKTIVITÄTSFAKTOR... -
Seite 20: Trainingsdokumentations-Funktion
Speedbike Programmbeschreibung 5.9. Trainingsdokumentations-Funktion SICHERN/LADEN einer Trainingseinheit: 1. Beenden Sie Ihr Training durch Drücken der START/STOPP Taste und stellen Sie das Treten ein. LADEN Treten einstellen. 1-50 2. Drücken Sie die SICHERN Taste, um die Trainingseinheit zu speichern. Jede gespeicherte Trainingseinheit (Speicherplatz) wird aufsteigend mit 1 (1 gespeicherte Trainingseinheit), 2 (2 gespeicherte Trainingseinheiten) bis max. - Seite 21 Speedbike SERVICE APRÈS-VENTE www.royalbeach.de 0041 445 809 003 MODEL: RB#35652 PRODUCT CODE: 64040...
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Seite 39: Assistenza Post-Vendita
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