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3.
Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um nacheinander Werte für Zeit (TIME), Strecke
(DISTANCE), Kalorien (CALORIES) und Herzfrequenz (PULSE) einzugeben.
HINWEIS
L
+
Geben Sie für Zeit, Strecke und Kalorien einen Zielwert ein, endet das Training automatisch,
wenn einer dieser Zielwerte erreicht wurde. Möchten Sie nach einem dieser Werte trainieren,
müssen Sie den gewünschten Zielwert eingeben, alle anderen Werte müssen Sie nicht mehr
eingeben.
+
Wenn Sie einen Zielpuls eingeben, ertönt ein Signalton, wenn Sie diesen Puls überschritten
haben. Der Signalton verstummt erst dann wieder, wenn Ihr Puls nicht mehr höher als der
Zielpuls ist.
4.
Drücken Sie nach jeder Eingabe ENTER zur Bestätigung.
5.
Drücken Sie die START/STOP-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
6.
Drücken Sie die START/STOP-Taste erneut, um das Training anzuhalten.
Alle Trainingswerte werden gespeichert.
7.
Wenn Sie die RESET-Taste drücken, kehren Sie zur Programmauswahl zurück.
3.5.2
Trainingsprogramme
1.
Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um in der
Programmauswahl ein Programm P1 - P12 auszuwählen.
2.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit der ENTER-Taste.
Das LCD Display zeigt ein entsprechendes Trainingsprofil an.
3.
Benutzen Sie die Pfeiltasten UP und DOWN, um die
Belastungsstufe und die Zeit einzustellen. Die Belastungsstufe kann mit den Pfeiltasten jederzeit
während des Trainings angepasst werden.
HINWEIS
L
Wenn 3 Sekunden lang keine Belastungsänderung vorgenommen wird, wechselt das Display
zur Wattanzeige.
4.
Bestätigen Sie nach jeder Eingabe Ihre Werte mit ENTER.
5.
Drücken Sie die START/STOP-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
23
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