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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER ANSTELLEN
auf Seite 18. Hinweis: Es kann einige Momente
dauern, bis der Trainingscomputer betriebsbereit
ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint das Hauptmenü auf dem Bildschirm,
nachdem der Trainingscomputer hochgefahren ist.
Wenn Sie sich in einem Workout befinden,
berühren Sie den Bildschirm, dann Pause, dann
End (Ende) und dann Finish (fertig), um zum
Hauptmenü zurückzukehren. Wenn Sie sich in
den Einstellungsmenüs befinden, drücken Sie
die Zurück-Taste (Pfeilsymbol) und dann die
Schließtaste (X-Symbol), um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
3. Den Pedalwiderstand nach Wunsch ändern.
Berühren Sie Manual Start (manueller Start) und
fangen Sie an zu treten.
Um den Pedalwiderstand zu ändern, drücken Sie
die nummerierten Tasten Digital Quick Resistance
(Digital-Schnell-Widerstand) auf dem Trainings-
computer oder berühren Sie die Schieberegler
Resistance (Widerstand) auf dem Bildschirm.
Hinweis: Um die Schieberegler Resistance (Wider-
stand) auf dem Bildschirm zu sehen, berühren
Sie die Profil-Taste (Menschensymbol) auf dem
Bildschirm, berühren Sie Settings (Einstellungen),
berühren Sie In Workout und aktivieren Sie dann
diese Einstellung (siehe DIE COMPUTEREIN-
STELLUNGEN ÄNDERN auf Seite 25).
4. Ihren Fortschritt verfolgen.
Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi
an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche
Workout-Informationen angezeigt werden.
Um den gewünschten Display-Modus zu wäh-
len oder Statistiken und Diagramme anzusehen,
ziehen Sie den Finger nach unten über den Bild-
schirm. Sie können auch die Mehr-Taste (Symbol
+) berühren, um Statistiken oder Diagramme
anzusehen.
Falls gewünscht, stellen Sie den Lautstärkepegel
ein, indem Sie die Lautstärke-Erhöhungstaste
und -Verringerungstaste an der rechten Seite des
Trainingscomputers drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören
Sie auf zu treten. Um das Workout wieder aufzu-
nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten.
Um die Trainingseinheit zu beenden, berühren
Sie zunächst den Bildschirm, damit das Workout
pausiert. Als Nächstes berühren Sie End (Ende).
Eine Workout-Zusammenfassung erscheint auf
dem Bildschirm. Falls gewünscht, können Sie
Ihre Ergebnisse mithilfe einer der Optionen auf
dem Bildschirm veröffentlichen. Dann berüh-
ren Sie Finish (fertig), um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
5. Auf Wunsch einen Pulsmesser tragen und Ihre
Herzfrequenz messen.
Sie können einen zusätzlich erhältlichen Pulsmes-
ser tragen, um Ihre Herzfrequenz zu messen. Mehr
Informationen über den zusätzlich erhältlichen
Pulsmesser finden Sie auf Seite 27. Hinweis: Der
Trainingscomputer ist mit Bluetooth
messern kompatibel.
Der Trainingscomputer verbindet sich automa-
tisch mit Ihrem Pulsmesser. Wenn Ihr Herzschlag
erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
6. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, ziehen
Sie den Stromadapter heraus.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER ABSTELLEN
auf Seite 18.
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Smart Puls-
®
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