Richtige Radeinstellung - LifeFitness IC3 Bedienungsanleitung

RADEINSTELLUNG
Das Life Fitness Bike kann sehr variabel, entsprechend den Bedürfnissen verschiedener
Benutzergruppen, eingestellt werden. Dadurch wird optimaler Fahrkomfort unter Berücksich-
tigung einer für diesen Zweck idealen Körperhaltung gewährleistet. Somit können optimale
Trainingsergebnisse erzielt werden. Die nachfolgend beschriebenen Möglichkeiten
zeigen nur einige der meist verwendeten Einstellvarianten des Bikes. Es obliegt dem
Benutzer, eine für ihn ideale Fahrposition einzustellen.
SITZHÖHENEINSTELLUNG:
Setzen Sie sich auf den Sattel und stellen Sie sicher, dass Ihr Becken nicht auf eine
Seite gekippt ist wenn das Pedal die im Bild gezeigte Stellung eingenommen hat.
Platzieren Sie Ihre Schuhe in den Schuhkörben der Pedale oder bei Verwendung von
Radschuhen im Bindungssystem, falls Ihr Bike mit einem Kombipedalsystem ausgerüstet ist.
Vertikale Sattelverstellung nicht über
die STOP-Markierung hinaus in der
Höhe verstellen (siehe Seite 6).
1) Lösen der
Stützverstellung:
Einstellknopf gegen
Uhrzeigersinn drehen
2) Höhenverstellung
der Stütze: Ziehen
des Einstellknopfes;
Festlegen der
gewünschten Position
3) Fixieren der
Stützverstellung:
Einrasten des
Einstellknopfes und
im Uhrzeigersinn
festdrehen
WICHTIG!
Bitte sicherstellen dass der Sicherheitsrastbolzen der Arretiergriffe eingerastet ist . Den Arretiergriff Handfest anziehen um
ein Wackeln der vertikalen Sattel- und Lenkerverstellung im Rahmen zu verhindern. Zu festes Anziehen der Arretiergriffe
ist zu vermeiden und kann zu Beschädigungen an den Aluminuimteilen der vertikalen Lenker und Sattelrohre führen.
Fangen Sie an langsam zu treten, bis das Pedal die im Bild gezeigte Position erreicht hat. Die vertikale Sattelstütze
sollte jetzt so eingestellt sein, dass die Knie immer beim Erreichen dieser Pedalstellung leicht abgewinkelt sind, ohne
dass das Becken auf eine Seite kippt. Faustregel: Wenn Sie neben dem Bike stehen sollte sich die Satteloberkante eine
Handbreit /4 Finger unterhalb des Beckenkamms befinden. Bitte vermeiden Sie, mit durchgestreckten Knien oder
kippendem Becken zu fahren.
Version 1.1 2017 IC-LFIC3B1-01 Copyright by Indoorcycling Group GmbH 2017 | www.indoorcycling.com
RICHTIGE
Vertikale
Lenkerverstellung nicht
über die STOP-Markierung
hinaus in der Höhe
verstellen (siehe Seite 7).