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Pilates Bank
Haltegriffe
» Durch die verstellbaren Kraftfedern lässt sich die
Pilates Bank optimal auf ihre Fitness anpassen.
» Trainieren Sie Bauch, Rücken, Beckenboden, Hüften,
Schultern, Arme, Oberschenkel und Waden mit langsamen
und fließenden Bewegungen.
» Insbesondere die sonst weniger beanspruchten, kleinen und tief liegenden
Muskelgruppen empfangen bei den folgenden Übungen Trainingsreize und
werden gestärkt. Auch die Wirbelsäule, als die Stützmuskulatur des Menschen,
wird hierbei geschult.
» Haben Sie Spaß und Abwechslung mit den unterschiedlichen Übungen und
stärken Sie dabei wie von selbst Ihre Muskeln und Ausdauer.
Springfedern
für eine individuelle
Widerstandseinstellung
Pedale
können durch einen Stab
miteinander verbunden
werden
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